应该如何预防肺炎疾病呢

肺炎疾病在儿童身上是非常常见的，会严重的影响到孩子的健康成长，因此家长们一定要注意做好对于这些常识性知识的了解和重视，保护好孩子的肺部健康，照顾好自己的孩子，更好的做好对于肺炎疾病的预防，下面我们来看一下应该如何预防肺炎疾病呢?

一、学会腹式呼吸

通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

二、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

三、保持情绪乐观、稳定

每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

四、养成随时饮水的习惯

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

大家要注意对以上小编所提到的预防方法有所借鉴，注意照顾好自己的孩子，给孩子提供营养健康的饮食，增强孩子的免疫力，并且也要注意让孩子多喝水，这样才能有效的做好对于肺炎疾病的预防，让孩子能够健康快乐的成长。