几种呼吸方法可预防肺气肿

现如今患肺气肿的患者不断增多，治疗肺气肿的方法也相应增多了，但是不管怎样对肺气肿进行治疗，使用什么样的方法，肺气肿患者的饮食都是辅助治疗的一个重要方面。如何才能有效预防肺气肿呢?下面小编为大家推荐几种正确的呼吸方法，具体内容一起来看看吧。

(1)首先学会平静的腹式呼吸，可采用诱导呼吸法。坐于舒适的位置，思想集中，放松紧张的呼吸肌，一手按上腹部。呼吸从呼气开始，呼气时腹部下陷。再用手轻轻地按压上腹部以增加腹压，帮助横膈上抬，在吸气时，上腹部对抗该手所施加的压力而徐徐隆起。

(2)这种腹部的隆起和下陷简称为吸鼓、呼瘪。为了使气体能顺利地呼出，要采取经口的吹笛样呼气法，即呼气时将嘴唇收缩成吹笛状，使气体通过缩窄的口形慢慢吹出，这样可使气道内的压力提高约5厘米水柱，避免了细支气管的过早闭塞。

(3)吸气时则要经过鼻腔，使空气经鼻腔的湿润、加温、过滤和吸附，以减少对气管的刺激。吸气时间要比呼气长1～2倍，但不要憋气。憋气可增加肺内压力，对肺气不利。

(4)在练好腹式呼吸的基础上，可做呼吸体操。

上述就是关于正确呼吸的方法介绍，想必大家也都清楚地了解到了。肺气肿主要发生在中老年人身上，因此，中老年人一定要对肺气肿做好严加防范。对于肺气肿的中老年患者来说，日常饮食应以松软为宜，最好不要吃不好消化或者是过硬的食物。