上呼吸道感染干咳怎么调理

上呼吸道感染干咳怎么调理?对于患者来说，想要帮助大家尽早的恢复健康，大家一定要多了解疾病的护理方法，正确的调理才能够避免疾病危害的发生，那么上呼吸道感染干咳怎么调理呢?下面几方面就是具体分析和建议。

上呼吸道感染干咳怎么调理：

主食应以清淡易消化，比较软的的食物，米饭尽量煮软一点。或者食用半流质的食物，如米粥、菜粥、瘦肉粥等，不仅营养好，而且容易吞咽，对于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛比较适合。

不要吃太油腻的脂肪性食物，也不要吃鸡蛋，特别是煎鸡蛋等。最好食用含脂肪少的瘦肉，或者草鱼，甲鱼等滋阴的食物。

要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，增强*自身的抵抗力。如白萝卜、银耳、百合、苦瓜、西红柿等。

不要吃辛辣刺激的食物，包括刺激性的饮料等，要多喝水，同时避免剧烈运动和劳累，多休息，对康复有帮助的。

上呼吸道感染了，人的免疫力就会降低的。因此上呼吸道感染者应该多吃提高免疫力,修复呼吸道上皮组织的食物,不宜吃辛辣和过咸的食物，在食物方面应该坚持吃清淡的食物知道完全康复。

胡萝卜中所含有的大量维生素A可以帮助*有效的提高免疫力。一旦*内维生素a缺乏，就会导致*细胞各种抗病能力下降，同时呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱的。

鸡汤对于此病的治疗有很大的帮助，鸡汤在烹饪的过程中会大量的释放一种叫半胱氨酸的物质，经常食用可有效的缓解呼吸道感染所导致的各种不适症状。所以鸡汤具有治疗哮喘以及呼吸道感染的作用。

各种蘑菇对于呼吸道的治疗也很有好处的。因为各种菌类食物都具有促进白血球抗感染的作用，所以蘑菇等菌类食物可以作为提高免疫力的食物。多吃一点蘑菇对于呼吸道的改善很有好处。

上呼吸道感染干咳怎么调理?对于疾病来说，正确的了解疾病的调理方法，对于患者来说至关重要，因为上呼吸道感染危害广泛，不论是治疗还是预防，多把握一些调理方法都有助于患者的尽早康复。