怎么预防老年人肺炎

提及到肺炎大家都是不陌生的，肺炎在临床上也有着比较高的发病率，而且肺炎这个疾病发病范围也是比较广的，孩子老人都有可能会患上肺炎，因此老年朋友们对于预防肺炎的方法也是比较关注的，那么怎么预防老年人肺炎?

怎么预防老年人肺炎

老年人一旦发生肺炎，不易痊愈，而且常导致肺功能不全或心力衰竭。因症状不典型，老年人肺炎常易被忽视和误诊。

因此，老年人如果出现以下情况，应警惕肺炎的可能性。

一、感冒后久治不愈，出现呼吸急促、胸口闷、口唇及指甲发紫、脉搏加速、细弱。

二、慢性支气管炎病人出现咯痰增多、痰色变黄稠、呼吸加快。

三、不明原因的食欲明显减退、恶心、呕吐、四肢软弱无力。

四、原因不明的精神萎靡、疲倦、乏力或烦躁多动、嗜睡。

五、不明原因的气急，不能平卧，而且下肢浮肿、肝区胀痛。

老年人如出现上述情况，一定要重视，应及时去医院诊治。

老年人要远离肺炎关键在预防，首先要在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒抗病能力。其次要适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。第三要注意居室卫生，居室要经常保持清洁、空气清新、阳光充足，要注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒。第四在每天临睡前可坐在椅上，身躯直立，两膝自然分开，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴，此法有清肺利气之效。第五要增强呼吸功能，逐渐由胸式呼吸转为腹式呼吸，即吸气时鼓起肚子以使膈肌下降、气沉丹田，动作力求悠而缓，以增强呼吸深度。

上述文章内容介绍的是有效预防老年人肺炎的相关常识，希望能够给更多老年朋友们在预防工作方面带来更多的帮助，老年朋友们在日常生活中一定要注意保养好自己的身体，而且要合理的进行膳食，适当参加一些锻炼，发现病情也要及时治疗。