远离肺炎的预防方法是什么

肺炎患者果不能及时的进行控制，肺炎就会给使患者出现很多的危害，肺炎严重的危害患者的生命健康，所以肺炎这种病对患者身体的伤害非常大，需要我们很好的了解关于肺炎的知识，不至于会受到更大的伤害，那么肺炎预防有哪些措施呢?建议大家看看下面专家的介绍。

肺炎的预防措施：

一、学会腹式呼吸

通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

二、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

三、保持情绪乐观、稳定

每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

四、养成随时饮水的习惯

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

我国患发肺炎的患者越来越多，大多数人对于肺炎疾病的知识并不是非常了解，往往在病情比较严重的时候再去医院治疗，这是非常危险的。