秋季感冒饮食的注意事项

秋季气温多变，如果不能够照顾好自己，很容易患上感冒。虽然感冒不是大病，但如果任其恶化，对*也是有很大的危害，甚至诱发严重的并发症，导致肺炎和其他疾病的发生。在日常生活中，科学地进行饮食，可以很好地防范感冒的发生。那么，在饮食上注意到哪些才可以预防感冒的发生呢？

以下是秋季感冒饮食注意事项：

感冒初起，多见鼻塞、流涕、喷嚏、声重或头痛、畏寒，继而发热、咳嗽、喉痒或喉痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身酸痛、疲乏等，属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程约在5一10天左右。

感冒有寒热之分。若寒证感冒，禁食生寒凉、肥腻厚味及过甜的食品;热证感冒，禁食辛辣燥热之品，如辣椒、咖啡等，少食助阳生热之物，如油炸饼、油条等，这些都是秋季感冒饮食注意事项。

感冒饮食以清淡、容易消化为主，多吃新鲜的水果，若热证感冒，多吃苹果、雪梨、西瓜、香蕉等，高热、口渴、口干、小便黄时，以吃雪梨、西瓜为佳，多吃新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜等。寒证感冒，宜食热粥或生姜红糖水，取其微微发汗。

感冒所不是什么大病，但也不能忽视。所以，希望上述对秋季感冒饮食注意事项有哪些的相关介绍，能够得到广大朋友们的重视。忠心希望，人们能够健康、快乐的度过每一个春夏秋冬。

感冒余症的治疗方法有哪些呢?

风寒余证恶寒发热、头痛身痛已除，但仍见畏风，鼻塞，流涕，咳嗽，苔薄白，脉浮缓

桂枝汤为调和营卫之主方，具有发汗、解热、健胃、解痉之功效。玉屏风散为益气固表之主方，用于感冒人群，可使免疫功能不良者得到纠正和恢复。两方合用，相辅相成，既可以治疗风寒感冒证，又可预防风寒邪毒之羁留。

风温余证身热恶风、头痛口渴已除，但仍见鼻咽干痛，头涨目涩，干咳声哑，苔白少津，脉浮略数。治宜辛凉清热法，方选桑菊饮加味。

桑菊饮为治疗风热感冒之轻剂，具有发汗解热，抗菌消炎，祛痰镇咳的作用。风温易伤阴，故加北沙参、麦冬生津保肺，加黄芩清肺解毒。

暑湿余证病发于夏季，身热汗出，心烦口渴已除，但仍见头涨身困，口有秽气，不欲饮食，舌苔白略腻，脉浮细数。

暑为阳邪，非清不解;湿为阴邪，非温不散。故暑湿之邪，必辛温与辛凉合用，方能除邪。新加香薷饮乃“辛温复辛凉法”，既能发汗解热，又能健胃、利尿，且具有抑菌、抗病毒作用。暑湿余邪，往往是湿困中焦，脾阳被遏，致暑邪难除，故合有藿朴夏苓汤，增强健脾和胃，化湿利尿的功能。使湿邪无蕴藏之所，暑邪自无遗患。

秋燥余证病发于立秋至立冬时期，发热恶风，干咳咽痛，鼻干唇燥已除，但仍见咽喉干燥，皮肤燥热，口微渴，时有干咳，舌边尖红，苔薄白欠润，脉寸浮略数。治宜清肺润燥法，方选清燥救肺汤加减。

清燥救肺汤为清代喻嘉言治疗温燥重证而设。主证已除，恐伤胃气，故不取生石膏之辛寒，虚不受补，且又无咯血证，故不用性腻之阿胶。

湿困余证恶寒发热、头痛身痛等外证已除，但见身困头沉，不思饮食，胃脘痞满，甚则恶心干呕，舌苔薄白而腻，脉弦缓而滑。

治宜芳香化湿法，方选藿香正气散加减。

温馨提示，感冒虽然很容易治愈，但是感冒在治疗后，往往伴随着余症的发生。想要彻底的远离感冒，杜绝疾病的复发，就要在生活中养成良好的生活习惯，科学地进行饮食，并且适当的锻炼身体，增加身体的免疫能力。感冒虽然是小病，但是不能够忽视它的危害，出现这种疾病时，就要尽快的治疗。