一些食疗方法可以巧治咳嗽

人吃五谷杂粮，难免有一些疾病的发生，咳嗽是一种比较常见的呼吸系统疾病，有时候咳嗽也是自身的一种保护方式，出现咳嗽我们应该怎么办?一方面要采取积极的治疗方式，另一方面也要注意食疗，通过饮食调理，改善疾病。

咳嗽是很常见的疾病或是疾病并发症，春季与冬季较为多发。在很多时候，我们一着凉、感冒，咳嗽、喷嚏就会不由自主的打个不停，长期下来嗓子很快就发干、红肿了。让人感觉非常的不舒服。下面小编来为你介绍6款能够有效缓解咳嗽症状的食谱，希望对你有帮助。

一、冰糖雪梨

材料：雪梨一个，冰糖适量

做法：雪梨去顶，淘去内核。在淘去内核处放入冰糖，放入锅中隔水蒸15分钟即可。

二、柚子核桃肉汤

材料：柚子皮10g，核桃肉50g，冬瓜30g

做法：将材料尽数洗好，切小块，随后放入砂锅加入清水，小火炖30分钟即可。

三、川贝炖豆腐

材料：川贝10g，豆腐一块半，冰糖适量

做法：豆腐切块，川贝洗净。将豆腐与川贝放入砂锅，小火炖30分钟，快完成时加入适量冰糖。

四、无花果饮

材料：无花果3粒，冰糖适量

做法：将无花果洗净对半切开，放入砂锅过，加入清水以及适量红糖，煲十分钟，去渣取汁。

五、香蕉冰糖水

材料：香蕉一根，冰糖适量

做法：香蕉去皮，切片，放置一边。将香蕉放入砂锅，加入清水、冰糖小火炖20分钟即可。

六、白萝卜蜂蜜蒸

材料：白萝卜100g，白胡椒5g，麻黄2g，蜂蜜适量

做法：白萝卜切小块后放入锅中，加入蜂蜜、白胡椒、麻黄小火炖30分钟即可。去渣取汁服用。

咳嗽患者除了可以使用以上食谱来治疗咳嗽之外，还要注意身体的保暖，不要着凉。注意饮食的清淡、易消化，千万不要去吃辛辣、刺激食物，以免降低身体免疫，加重症状或是使咳嗽复发。要是咳嗽只是其他疾病的并发症的话，还是要先将病源治愈，不然无论怎么治疗疗效都不好的。

关于咳嗽的一些食疗方法有很多，这就需要我们平时注意积累以上我们为大家介绍的几款食疗方法，这些都比较不错，希望您把它应用到日常生活当中去，疾病在于提前的预防，所以说在日常生活中我们要多加注意锻炼身体，在饮食上要进行科学合理的调理，就一定避免一些疾病的发生。