远离慢性阻塞性肺病重在预防

慢性阻塞性肺病是我们身边比较常见的一种肺部疾病，它主要以呼吸困难为主要表现，它的出现会严重的威胁患者的生命健康，因此小编提出慢性阻塞性肺病重在预防，生活中积极地做好它的预防工作，可以帮助我们有效地避免它的发生。

耐寒锻炼。患者开始进行耐寒锻炼时，先用冷毛巾擦头面部，逐渐扩展到四肢。对体质较好、耐受力强、呼吸功能Ⅲ级以下者，可全身大面积冷水擦浴，坚持到 9、10月份后再恢复到面、颈部冷水摩擦，耐受力强者可坚持到冬季。冬季冷水的温度在15℃—20℃，每次5—10分钟。使身体适应外界气候变化，增强耐寒能力，可有效地改善气道营养，防止慢性阻塞性肺病的发作。

坚持运动。不少慢性阻塞性肺病患者天气一冷便缩在屋里“猫冬”，不敢出门活动。须知，适度的户外运动有益无害。患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳、做中老年健身操;身体状况较好的也可爬山、游泳，但要循序渐进，持之以恒，运动后以自我感到舒适为度。

生活规律劳逸有度。慢性阻塞性肺病不是一朝一夕形成的，而是日积月累生活无度的结果。诸如劳力过度、劳心过度，房事过度、大量吸烟等均可损及身心健康，伤害呼吸系统，引发慢性阻塞性肺病。因此，慢性阻塞性肺病患者一定要改变不良生活方式，做到生活规律，劳逸结合，保证睡眠;千万不要干力所不及的劳动，有心慌气短者更应掌握好自己的活动量，以减轻心脏负担。

要有良好的心情。医护人员和家属要倾注一片爱心，针对患者病情、体质、家庭状况、外界因素、精神状态、以及最大的顾虑和牵挂等问题，进行分析，排忧解难;对如何用药、使用氧疗，怎样加强营养支持和康复锻炼等方面，给予具体指导，这样可使病人保持良好的心境，树立战胜疾病的信心和勇气，积极配合治疗。患者更要注意自己的情绪，莫为鸡毛蒜皮之事去劳心费神，做到遇事乐观达观，荣辱不惊，淡泊超脱，对早日摆脱病魔威胁，可起到事半功倍的效果。

必须戒烟。吸烟是引起慢性阻塞性肺病的主要原因，烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜，使气道分泌和渗出物增多，吸烟刺激气管平滑肌使之收缩，血液循环受阻而导致气道黏膜下的静脉丛淤血，加重病情。所以，戒烟是慢性阻塞性肺病患者防范发作的必然选择。

慢性阻塞性肺病重在预防，以上为大家做了详细的介绍，希望大家都了解了。在生活中做好它的防治工作，可以帮助我们有效地避免它的发生。慢性阻塞性肺病这种疾病的危害是很大的，慢性阻塞性肺病患者要多多的注意这种疾病的原因。