对打鼾认识的误区有哪些呢?

在日常生活中，打鼾是一种常见现象。人们会觉得打鼾很正常，不会有什么影响，还会认为只有长得胖的人才会打鼾，其实这些都是对打鼾错误的认识。因此，我们要读打鼾有一个正确的了解。那么，对打鼾认识的误区有哪些呢?

对打鼾认识的误区

误区一：压力大才打鼾，没什么要紧的。

经医学统计，打鼾在夜间死亡率急剧增加。未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%;每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者， 死亡率37%!尤其中年人打鼾，正值年富力强，对打鼾往往不以为然。殊不知打呼噜病史越长，各种并发症爆发就越猛烈，甚至突发心肌梗死，导致猝死!

误区二：打鼾声音小。

打鼾的主要原因是打呼噜者气道比较狭窄。一般来说，气道越窄，打鼾越响。同时体内缺氧和二氧化碳潴留，更容易造成中风、高血压和心肌梗塞!值得注意的是，某些并发症较重的人，鼾声并不响亮，症状表现却相当严重。这是因为打鼾者健康受损严重，气息较弱，带动不了响亮的鼾声。这时，打鼾反而更加隐蔽了，如憋气、吸氧不足等。所以鼾声的大小不能作为疾病的界定，因而都需重视，早做相关检查。

误区三：烟酒过后打鼾很正常。

观察表明，打呼噜者在酒后鼾声比平时更大。追根问底，吸烟和饮酒可以使人入睡后咽喉部肌肉松弛，造成气道阻塞，诱发或加重打呼噜。不只烟瘾酒瘾，打呼噜也会跟有瘾似的，让人嗜睡，精神困顿，焦虑抑郁，甚至阳痿!所以常吸烟并饮酒的打呼噜者需做检查!

误区四：不胖的人打鼾。

胖人打鼾最常见，也常伴有高血压、糖尿病等，却很少专门去做打鼾的检查。许多人因此认为不胖的人打鼾更加无关紧要。其实，打鼾对任何人都是有害的。因为打鼾会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦，只要打鼾，都应早做检查。

不要认为打鼾是一件常见的现象，而不以为意。打鼾会给患者在生活上带来很大的困扰，影响患者的睡眠质量，还会影响患者身体健康。所以大家一定要提高警惕，以免造成更严重的后果。