预防肺气肿的发生要怎么做

一些呼吸上面的疾病有一部分也是比较严重的，这我们大家也是要积极地注意在了解的，尤其是人们也是要了解肺气肿的到来会给人们照成的危害和影响，清楚了这些疾病在做好正确的预防，那么，预防肺气肿的发生要怎么做?下面咱们就来解答吧。

1、腹式呼吸锻炼　腹式呼吸可增强膈肌、腹肌的活动能力。其方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。呼吸需按节律进行，吸与呼时间之比为1：2或1：3。用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，作吹口哨样，胸向前倾，要求深吸缓呼，不可用力，每分钟呼吸7—8次，每日锻炼2次，每次10—20分钟。

2、运动锻炼　老年人肺气肿宜进行爬楼梯、太极拳等锻炼。实践证明，凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况会得到延缓，健康状态好转，寿命比不参加锻炼者明显延长。

给大家介绍了如何预防这种恶性疾病，此疾病的预防方法，对于很多的呼吸道疾病都有很好的预防效果，所以大家在预防的同时，一定要做好，一劳永逸的避免不少疾病的发生。