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2015年05月18日

“三四十岁的年龄,五六十岁的血管”现象越来越多见——吃得越来越好,运动却越来越少,压力越来越大,再加上熬夜、烟酒等不良生活习惯,正严重危害人们的心血管健康。近年来,我国心血管疾病的发病率持续上升,且呈年轻化趋势。心血管疾病数已占到每年体检人数的半数以上,因此,专家们呼吁大众积极养护血管,避免心血管意外的发生。

我国每10个成年人中就有两人患有不同程度的心血管疾病,每10秒就有一人死于心血管疾病。其中,动脉粥样硬化性心血管疾病堪称“头号杀手”。《中国居民营养和健康状况调查》显示,人们普遍认为健康的44岁以下的年轻人,高甘油三酯血症的患病率竟高达10.9%!

血管健康日

血管健康日是每年的5月18日。旨在呼吁人们重视血管健康,从评估血管年龄、检测胆固醇开始,让血管更年轻。

危害一

心血管疾病除了包括心脏先天器质性疾病,主要指冠状动脉硬化性心脏病,即冠心病,起因主要是心脏血管硬化,无法供应心肌足够的血液和氧。冠心病的危害是致命的,它起病隐匿,有人心肌缺血时毫无症状;它发病迅速,虽然动脉硬化的过程需要几年甚至数十年,但几分钟内就可发生心绞痛及心梗。很多患者因缺乏足够的心理准备,导致死亡率极高...  [详细]

危害二

心血管疾病发展到后期,由于心脏长期泵血不良,全身器官都可能淤血缺氧而遭到不同程度的损害。肺部淤血造成易发肺部感染,肝脏长期淤血缺氧可出现肝硬化,高血压造成肾衰……这些又反过来加重心血管疾病病情。心血管疾病合并高血压、糖尿病等疾病,对身体的危害更多...  [详细]

心血管疾病属于慢性疾病,早期症状往往不明显,坚持每年体检,有利于早期发现。尤其对于有心血管病家族史的35岁以上人群,更应提早预防。另外,需强调的一点是,绝经后妇女由于雌激素分泌的减少,如胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等指标相比绝经前均会有明显升高,所以绝经后妇女对于心血管疾病的预防亦不可懈怠...  [详细]

首先注意戒烟,且少喝酒。香烟中的尼古丁可损伤血管内皮,促进动脉硬化,增加心血管疾病的发病率。少量饮酒可降低血液里的“坏”胆固醇水平,提升“好”胆固醇水平,降低动脉硬化的机会,但长期的吸烟酗酒则可使血脂升高,同时会加重心脏负担,对心脏构成伤害。其次防止病从“口”入,坚持低盐、低脂膳食,动物内脏、蛋黄、贝壳类的高胆固醇食品尽量不要食用。杂粮、米糠、干豆类、海带、蔬菜、水果等因含有的膳食纤维...  [详细]

积极预防与提高医疗护理水平相结合

目前,由心血管系统疾病所引起的心、脑、肺、肾等脏器的损害和并发症,逐年增高,明显降低了人们的生活质量,并严重危及着人们的生命安全。要与之抗衡,必须在人人提高预防意识的前提下,着重提高医疗系统的医护水平。因为心血管系统疾病常常具有多变性和突变性的特点,往往来势凶猛,这是个人所难以应对的情况。所以,虽然预防意识的提高,能大大降低心血管疾病的发病率,但也难以断绝。这就要求医疗机构能够更加专业化的提高医疗护理质量、防范医疗护理差错和事故、保障医疗护理安全,以建立防治结合的最优体系。