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争议中的“概念水”

现在去买一瓶水,你会发现不仅有矿泉水、纯净水,更有弱碱水、离子水、含氧水……让人一头雾水。那么这些名目新奇、身价不菲的瓶装水,到底是不是像宣传的那样能够让人精神百倍、营养又健康呢?业界一直争议不断。

水贵如油定义、定价惹争议

不知何时,普通一元多的瓶装水已经逐渐满足不了消费者的"胃",恒大冰泉、昆仑山和农夫山泉等企业纷纷涉足高端水...【详细】

富氧水再引水概念争议

“富氧一瓶,漫步森林2小时”,在雾霾频频来袭的都市,这样的广告你动心了吗?近日,娃哈哈集团推出了...【详细】

洞悉各种“概念水”

——高科技还是纯炒作?

炎热夏日,一瓶冰镇水足矣让你爽到“透心凉”。但是,种类繁多的概念水,你是否觉得乱花渐欲迷人眼呢?就让我们来一一洞悉,知其虚实。

喝碱性水改变人体PH值是谬论

对于碱性水,在医学上根本就没有酸性碱性这么一说,喝碱性水也改变不了人体内的PH值,并且,如果靠喝碱性水,就能使人体内环境偏碱性的话,反而对人体有害。

北京大学第三医院肾内科主任汪涛就曾经告诉过大家,酸性废物我们正常人就有,正常人要是有肾脏,还有正常肺功能的话,那么这些废物很快...【详细】

ALKALINE WATER
MINERAL WATER

来源于自来水的人造矿泉水

矿物质水是在纯净水的基础上,加人人工合成矿化液而成,成品水有的具有一些少量沉淀物、颜色,浊度一般大于天然矿泉水,也有人称它为仿矿泉水。某世界上知名饮料公司的发言人甚至公开承认,矿物质水的基础来源是自来水。 由于没有国家标准,不同企业生产的矿物质水的矿物质种类和含量都不同。有的甚至直接在水中加化学试剂,也有的使用来路不明的矿物质浓缩液...【详细】

“纯净”并非就是健康

生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的,人类在400万年进化过程中,喝的是水"溶液"而不是水"溶剂"(纯H2O),不含矿物质的水对于生命是不利的。

纯净水由于"至纯"(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性,变成了功能退化的"死水"...【详细】

PURE WATER
OXYGEN ENRICHED WATER

人体不可能通过消化道补氧

针对"富氧水",科普作家、科学松鼠会成员云无心发布文章指出,之所以说富氧水"补氧"的功效是忽悠,首先所谓"尖端锁氧技术使得水中的溶解氧含量为普通饮用水的6-10倍",就只是玩弄科学名词。氧气在水中的溶解度取决于氧气的分压,通过向水中注入氧气,然后加压封装,的确可以使得水中的溶氧大大增加。但是,一打开瓶盖,就与空气相通...【详细】

苏打水不是人人都能喝的

对于苏打水的种种"功能",专家指出,苏打水有较强的碱性,在肾脏中可以使尿液呈碱性,有利于肾脏排出尿酸,但酸碱中和反应在血液里不会发生,因此苏打水并不能改变酸性体质,其真正价值是碱化尿液,促进尿酸排泄。除了痛风以外,苏打水并不能预防和治疗其他疾病,至于广告宣传的所谓美容养颜、治疗便秘等功效更没有科学依据。标注了各种微量元素的苏打水...【详细】

SODA WATER
DISTILLED WATER

长期饮用不利于生命健康

水沸腾后产生的水蒸气经过冷却凝缩,再次成为水,这样的加工的水被称为蒸馏水。蒸馏水能喝吗,有网友认为蒸馏水最纯净,可以饮用,而且饮用后也没有什么症状发生。但是,蒸馏水蒸馏水是去除了有机物和无机物的,长期饮用只怕不能满足人体对必需的物质的吸收...

专家提醒,蒸馏水按照国家标准是安全的,但不含人体所需的...【详细】

如何健康饮水?

说回健康饮水,并不是选择了某一种"健康"的饮用水,然后长期饮用,就能让人身体健康。健康饮水不仅包括真正健康的饮用水,还应加上好的饮水习惯,规律的饮水时间才对。
喝什么样的水最安全健康?
摆在大家眼前的饮用水品种可谓多如牛毛,加之各种形形色色的饮料、茶、咖啡、果汁、牛奶等,这就更叫人难以分辨,到底什么样的水才是最健康的呢?

白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度,长期大量喝饮料,对人体的新陈代谢会产生一定不良影响...【详细】

Tips:饮水“四大误区”

生活中的一些固有的观念与习惯都不尽然全是对的,我们要明晰饮水误区,切莫"自以为好"的对自己的身体健康造成伤害。

由于人体体液是微碱性,而纯净水呈弱酸性,如果长期摄入微酸性水,体内...【详细】

其实干净、安全、健康的饮用水是最廉价最有效的“保健品”。只有让...【详细】

当水中矿物质含量超标时,反而会危害人体健康。如当碘化物含量在0.02-0.05...【详细】

水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了香精...【详细】

每人一天到底要喝多少水?

人体每天大概需要2500毫升左右的水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等渠道的损失。其中大概300毫升来自于代谢中产生的水,其余来自食物和饮水。

按照我国膳食指南,在没有大量出汗,环境湿度也基本适宜的情况下,每天喝6杯~8杯水为宜。所谓一杯,就是一次性纸杯的一杯,大概是200毫升的样子。

这些水的数量没有包括食物中的水。比如蔬菜、水果都是富含水分的,米饭、馒头在制作中...【详细】

Tips:每日科学饮水时间表
07:00 08:30 11:30 12:30

起床:

一杯温度事宜的白开水,用以补充夜晚流失的水分...【详细】

工作:

到单位后喝水。清晨的忙碌已经使水分在不知不觉...【详细】

午餐:

忙了一上午该休息了,用餐前适当喝点水有助于激...【详细】

休息:

午餐半小时后,可以少量喝些水...【详细】

14:30 17:30 22:30

工作:

上班用一杯清茶消除疲劳,这一杯同样也很重要...【详细】

下班:

下班前喝杯水除了补充流失的水分之外,还能给...【详细】

睡觉:

临睡前一至半小时喝一些水,但不宜喝得太多...【详细】

要养成良好的饮水习惯
世界卫生组织调查发现:人们当前的饮水习惯决定其10年后的健康状况。具体表现为生理和神经、精神功能的优劣,以及是否容易发生结石、痛风、肿瘤和肥胖等。

科学饮水“三忌”

Tips:喝水杯子有讲究

我们强调多喝水,但对喝水用的杯子也要有讲究。那么,用什么杯子喝水最健康呢?喝水杯首选玻璃杯,因为它不含有机的化学物质,此外陶瓷杯也是可以的,而最不应当用的则是塑料杯,其有毒化学物质对身体伤害极大。

喝水首先玻璃杯

喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看,在所有材质的杯子里,玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候...【详细】

陶瓷杯子也可

另外,专家也提倡使用搪瓷杯子,因为搪瓷杯是经过上...【详细】

忌用塑料杯

而塑料中常添加有增塑剂,其中含有一些有毒的化学...【详细】

结 论
喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水就是体内营养物质和代谢废物的搬运工,它只是一个载体,无论喝什么水都不可能把它当做营养来源,也不可能有什么神奇的功效。因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用,不存在"哪种水更健康"的问题,消费者大可不必为了喝什么水而纠结。平衡膳食,保证充足的饮水,适量运动和良好生活规律,才是健康的根本。