男性性交疼痛的预防常识都有哪些

在我们身边有很多的男性会出现性交疼痛，当这种情况一旦出现，还会影响到男性的身体，造成性功能下降，导致男性心理压力大，甚至还会导致感染，让男性深受痛苦，所以大家需要注意预防，以免导致更多影响，男性性交疼痛的预防常识都有哪些？

男性性交疼痛的预防知识：

一、注意个人卫生

避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就要首先注意在性生活方面要个人卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

二、避免性生活过度

减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，认为自己年轻力壮，性生活一晚两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。

三、戒除一些烟酒

最好戒烟少酒，大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。另外还有少食辛辣、肥腻的食品。

四、及时检查治疗

如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病极有可能会引起射精疼痛。

五、心理调节

有些人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。平时多了解男性性交疼痛的保健要点，可以极大的减少这种情况的发生。

性交疼痛采用什么治疗方法。

1、克服恐惧心理

性爱是人之大道，正常的已婚男女教应行此周公之礼。爱的双方不但从中得到肉体的化合，更是得以灵魂的升华，如此美好之事为何要恐惧呢?克服恐惧情绪最常用的是冥想法和放松未能。放松法可采用渐进放松训练，它通过对肌肉进行反复\"收缩--放松\"的循环训练，使人觉察到什么是紧张，从而提高消除紧张，达到松弛的能力。

2、合理进行性爱抚

性交疼痛采用什么治疗方法?这一点对于男性来说是不容忽视的，许多妻子的性交困难与疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴进入造成的。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，在此情况下，稍微的疼痛往往觉察不到。性爱抚的快感并无衡定的标准，往往与心理因素以及生活经历、教养等有关，因而具有因人而异的特点。

3、创造好的性爱环境氛围

环境最能影响人的心理反应，作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。一般来讲，夫妻双方应当从这样几个方面去创造有利于交媾的环境：一般应选择面积较小的房间来作卧室，尽量安静、少干扰，窗帘要能挡住强烈光线的射进，在多人同居一室的情况下，要尽量构造设计得自成天地。一般人都喜欢在比较暗的光线下进行交媾操作，这是因为光线黑暗可以集中人的情感。

平时男性必须要注意个人卫生，而且要注意戒烟戒酒，平时大家需要注意多休息，不要大量的抽烟喝酒，这样只会造成疾病严重。平时大家需要避免造成过度的性生活，要采取合理的调养方式，并且男性必须要注意合理的进行饮食，要注意心情的调理，以免压力过大。