哪些方法可以预防弱精症的出现

近些年来，对于男性朋友来说弱精症这种疾病在日常生活中已经越来越常见了，男性朋友在患上这种疾病之后，往往会出现精子活动能力低下，精子质量低等情况，从而影响到女性朋友的正常受孕，那么男性在日常生活中，有没有有效的方法可以预防弱精症的出现呢！

1、在日常生活相中尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免长久手淫。长久手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响*营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等最终诱发不育。

5、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，会使精子数量和质量欠佳，致使大多男性不育或造成畸形儿。而且过于酗酒，亦可致男性慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失活动能力。

弱精症患者除了要积极的接受治疗还应该怎么保健呢?

1禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。这些生活方面的禁忌需要您格外注意，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。

2适量的性生活。对性生活的频率要适当的减少。

3加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

4服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂和ATP等。这些药物有助于男子弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。这也是对男子弱精症怎样治疗的一个有力的回答了。

5要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗。

如果男性朋友在生活中发现自己患上了弱精症这种疾病，为了能够早日让女性成功受孕，拥有属于自己的孩子，那么除了要到正规的医院接受正规治疗之外，还应该要在生活中对这种疾病做好保健，戒烟戒酒，保证自己的性生活规律，补充身体所需要足够营养物质，这样才能够提高自己的精子活力。