如何去预防子宫肌瘤

子宫肌瘤对女性的危害，现在越来越多的女性朋友都有所了解，所以很多女性都希望可以在生活中去预防它的发生，这样可以大大的减少对它对自己的伤害性，为此我们大家一起来了解一下如何去预防子宫肌瘤?

做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入*后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

子宫肌瘤的预防大家应该有所了解，尤其是现在女性的生活压力也是非常的大，所以最好是可以适当的放松自己，同时定期的做好妇科检查，很多的妇科疾病早期的时候症状不是很明显，如果导致女性朋友的疏忽，定期检查有利于及时发现及时治疗。