导致子宫后位常与睡眠姿势有关

　　不少女性在想要怀孕时都希望能够顺利受孕，而子宫的位置对于受孕机会有一定的影响。正常情况下，子宫体倾斜向前，子宫颈向下和向后，这样可以使子宫颈侧面浸泡在*中，便于精子进入宫腔与卵子相遇。然而，一些女性却患有子宫后位，即子宫颈向前和向上，这会降低受孕机会。

　　导致子宫后位的原因与睡眠姿势有关。流产后和长期仰卧睡眠的妇女更容易出现子宫后位。然而，幸运的是，通过一些简单的方法，我们可以纠正子宫的位置。有的妇女可以选择长期采用俯卧位或胸膝侧卧位来睡眠，这样可以纠正子宫的位置，并且不需要特殊的治疗，子宫后位引起的症状也可以完全消失。在临床实践中，我们向多数子宫后位的妇女推荐这种简便易行的方法，而她们通过坚持这样的睡眠姿势，许多人最终实现了生育的愿望。

　　除了睡眠姿势的调整外，还有其他一些补救措施可以提高受孕机率。一种方法是在性生活后，女方抬高臀部，可以使用枕头垫高。这样可以使*积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在*池中，有利于受孕。另一种方法是性生活时采取背后跪式，使*积聚于阴道前穹窿部，可以使上翘的子宫颈易于浸泡在*中。此外，一些手术如子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术也可以部分纠正子宫后位，然而手术效果难以确定，且可能复发，因此目前多不主张使用这些方法。对于个别妇女，还可以采用手法复位成子宫前位，并短期内放置一个子宫托，起到暂时的纠正作用。

　　此外，预防子宫后位的方法也很重要。平时应该注意体育锻炼，特别是通过锻炼来增强骨盆腔内的韧带和盆底肌肉张力，以防止它们松弛。同时，养成良好的排大小便习惯，不让膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。避免患慢性支气管炎时咳嗽过度用力。在睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。

　　总之，子宫后位与睡眠姿势有一定的关联，通过调整睡眠姿势和采取适当的补救措施，可以纠正子宫的位置，提高受孕机率。女性在计划怀孕时，可以尝试这些方法，同时注意预防措施，这样可以增加成功受孕的可能性，实现自己的生育愿望。