哪些不良的习惯会诱发无精症

很多男性都不知道在日常中一些不良的生活习惯，也是能够诱发无精症的，所以大多数人在日常中都不注意自己的行为，导致还上这种疾病的患者越来越多。针对这种情况，下面大家就一起来了解一下，都有那些不良的习惯会诱发无精症。

1、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。

2、挑食、偏食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

3、性乱导致性病：婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

4、长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。

5、内衣过紧：紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

男性预防无精的注意事项：

1、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

2、.戒烟戒酒也是男性预防无精的注意事项。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

3、男性预防无精的注意事项包括放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

4、.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

5、.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

6、男性预防无精的注意事项包括经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

以上就是专家为我们讲解的在日常中能够诱发无精症的不良生活习惯，男性如果有这些习惯的话，一定要对其进行改正，除此之外，男性在日常中对这种疾病进行预防的同时，还要了解应注意的事项，这样才能避免自己患上这种疾病。