造成性交痛的原因有哪些呢

出现性交疼痛，首先要查找原因，如果夫妻分居后第一次性交，或性交次数减少后，射精疼痛减轻或停止，则是因性交过频引起的，若因尿道炎引起的，尿检查可发现脓细胞，使其严重影响着患者的正常性生活。那么，具体造成性交痛的原因有哪些呢？

1.包皮过长：污垢刺激龟头皮肤，使之过敏或发炎。②包茎：包皮口狭窄，阴茎头部不能外露，性交时可有疼痛。

2.避孕因素：阴茎皮肤对避孕套胶质或避孕弹过敏，产生阴茎过敏性皮炎。性交时出现摩擦疼。

3.女性分泌物的影响：如女方白带过多，阴道滴虫，霉菌性阴道炎，阴道酸度改变，男子阴茎皮肤受刺激，产生湿疹与皮炎，招致性交疼痛。

4.弓形阴茎：阴茎沟部与颈部溃荡，愈后留有疤痕，性交时充血勃起产生牵引疼。

5.前列腺炎：精囊的排精管与前列腺相近，射精时牵动精囊，使前列腺疼痛加剧。

具体步骤为：

a、在安静的环境中，舒适地坐在椅中或躺在床上。闭上眼睛，深呼吸几次，每次呼吸要尽量做到缓慢。

b、对自己说：“我是在进行一项有系统的松弛计划。首先握紧右手，持续5秒钟，慢慢地数，1、2、3、4、5，然后放松右手，注意体会这放松与紧张之间有何不同。再重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臂的紧张和松弛上。”

c、右手训练完成2次后，依次对右臂、左手、左臂、肩、颈、面部及头皮、胸背、腹部和整个上半身、臀部、大腿、足、全身连续进行此类训练。每一次以收缩肌肉→持续此类收缩5秒钟→放松30一40秒钟的模式进行。

d、继续具有坐或卧位，体会松弛舒适的感觉。经此训练，就可以从肉体的放松中获得精神的放松。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。大家要在日常要避免过度的进行性生活，发生生殖感染等，希望男性朋友都注意起来，一旦发现有性交疼痛不要一忍再忍了，马上去医院检查治疗。另外，要少吃一些辛辣食物等。