高龄女性备孕的几个难题

大家可能都有所了解，现如今越来越多的女性朋友们成为了职业女性，因此有许多职场女性都会想应该先忙工作，然后才准备要孩子，不知不觉自己可能就成为了高龄女性，高龄女性备孕需要注意的问题有很多，下面我们就一起来看一下吧。

一、高龄备孕难逃3个问题

1、卵巢储备功能下降，生育能力低下。

女性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时卵子的数量有100万～200万个，年龄超过35岁的女性，不仅是卵子数量的下降，卵子的质量也有显著的下降，因此生育能力明显降低。

2、自然流产率上升，生出缺陷宝宝的风险上升。

女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响易出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。有数据显示，高龄女性中小于35岁女性的自然流产率约为12%，而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生，就会发生出生缺陷，患染色体疾病。

3、心理压力更大。

很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子的健康。压力过大，反而造成备孕更加困难。

二、高龄备孕：卵子健康是前提

1、好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

如何提高卵子质量是受孕的前提。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。

2、避免多次流产的伤害。

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。因此，适当的卵巢保养也是有利于受孕的。

3、慎用避孕药。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备

怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。

三、高龄备孕：营养充足是根本

1、补充叶酸。

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

2、改掉不良的饮食习惯。

一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

以上就是为大家介绍的高龄女性备孕的几个难题以及解决的方法，希望对大家有所帮助。广大女性朋友们在好好工作的同时，一定要照顾好属于自己的小家庭。最后小编祝大家生活幸福美满哦。