谈谈性交疼痛的心理自我疗法

性交疼痛是一种常见性功能障碍，且性交疼痛的发病率极高，性交疼痛的出现，严重破坏夫妻间正常的性交，甚至对夫妻间感情造成一定的影响。根据对性交疼痛的研究发现，心理因素是引起性交疼痛的最重要原因，那么性交疼痛的心理疗法有哪些呢?下面小编就为大家详细介绍一下。

1.意志控制法：俗话说，越不怕疼，就越不疼。在坚定的意志和信心支持下，对于巨大的疼痛，*就会产生巨大的抗痛力量，以致能使其反应缓解。

2.转移注意力法：不要把注意力放在疼痛的部位上，那样会造成越注意越疼痛的不良循环。因此要尝试着用各种方法，使自己的注意力转移到对性爱快乐的体验上。

3.情绪稳定法：情绪稳定与镇静会使患者的痛觉感受迟钝，疼痛反应减少。为此，丽倩要经常与丈夫共同活动，相互沟通，增进感情，这样心情好了，就会大大增强对疼痛的耐受力，减轻性事造成的疼痛。

4.自我鼓励法：在疼痛时，方法控制可运用自我暗示的方法，在自己心中默念"不疼"、"没关系"、"一会儿就会好"，这往往能收到很好的镇疼效果。此外夫妻之间也可进行相互鼓励，共同掌握科学的性知识和性技巧，树立正确的性观念，共享性生活的乐趣。

引起男性性交疼痛的疾病：

1、前列腺炎：如果男性本身就患有前列腺炎的话，加上前列腺本身就靠精囊比较近，当男性在性交过程中做射精的动作的时候就会出现牵拉精囊，而精囊又会带动已经发生炎症反应的前列腺产生疼痛的感觉。

2、包皮包茎：包皮包茎患者的阴茎经常是感染的，在性交的时候会出现疼痛，这是因为包茎患者的阴茎口被包皮包裹的很紧，外面的皮在性交的时候就会摩擦而出现疼痛。

3、阴茎畸形：阴茎如果变畸形的话，不能承受性交时候的摩擦以及体位最后就会出现性交疼痛。

以上就是小编为大家详细介绍的性交疼痛的心理自我疗法，希望对大家有一定的帮助。同时专家提醒大家：一定要正确认识性交疼痛，在日常生活中，养成良好的生活习惯，预防性交疼痛。