优生优育需要把握的几个时机

现如今随着社会经济时代的不断发展，优生优育成为了每个家庭的愿望，生一个健康可爱聪明的宝宝会给家庭带来许多的欢乐。要想优生优育，孕前准备是非常重要的，那么优生优育需要把握哪几个好的时机呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧。

受孕也论“天时”

年龄：最好不要超过35岁

女性的最佳受孕年龄是24~29岁，最好不要超过35岁。因为卵子在胚胎期就已形成，出生后数目不再增加，年龄越大，卵子在卵巢存积的时间越长，有些卵子的染色体可发生“老化”，出现衰退;而且，随着年龄的增大，卵巢功能亦逐渐衰退，卵巢的中的卵子接受感染、放射线、被感染环境中有害物质的机会也就越多，增加染色体突变的概率，导致畸形儿增多。

而男性的最佳生育年龄为29~34岁。男性生殖细胞的产生是大量、迅速的，最终于卵细胞结合的只有一个，受年龄影响较小。但也有资料表明，随着男性的年龄增长，异常精子的数目也会增多。

季节：夏末秋初为佳

夏末秋初受孕较好。这段时间避开了病毒流行、疾病暴发，同时有大量营养丰富的新鲜蔬果上市，有利于母亲得到充足的营养储备，有助于胎儿早期大脑发育。

夫妻双方在计划怀孕的前3个月，最好进行适宜、合理的运动或相关体育锻炼，如慢跑、软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质。

时间：下午5~7时易达到性高潮

女性的排卵期一般为下次月经来潮的前14天(白带增多，异常稀薄，呈蛋清样)，排卵的前3天至排卵后1天同房最易受孕。研究表明：人类确实存在“性福时刻”，即下午5~7时，男子精子数量、质量和女子体内孕激素水平较高，此时同房，双方易达到性高潮。

孕前检查，查什么

孕前检查是预防新生儿缺陷的第一道防线，计划生育的夫妇应去医院计划生育科或妇科向医生说明来意，请他们指导作相关的检查。

*对很多病毒感染是有自限性的，也就是说，感染在不知不觉中进行并自愈。有些病毒感染对母亲来说没有关系，但对胎儿却危害极大，如风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等，可导致各种畸形、智力低下，甚至危及胎儿生命。

以上就是为大家介绍的几个优生优育的好时机，广大朋友们一定要注意养成良好的生活方式以及健康的饮食方式，注意生理健康卫生，为优生优育打下一个良好的基础。最后小编祝大家天天开心哦。