孕妇饮食需要注意什么

为了让自己的子女健康，为了有一个幸福的家庭，为了让自己也保持好健康的身体，孕妇一定要从饮食注意，不注意饮食也容易带来一些相关疾病。

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女性罹患生殖系统癌瘤的危险，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡，要学会合理摄入蛋白。

孕妇最好禁食燕麦，因为其有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。

孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。

建议女性在怀孕之初，确保充足的营养摄入对孕妇及腹内的胎儿而言都极其重要，可以有效的保证孕妇的健康，同时，能促进腹内胎儿的健康发育，为了以后的孩子更加健康，一定在饮食上有所注意。