预防卵巢囊肿的方式是什么

大家在日常生活当中应该尽早了解卵巢囊肿，在这里出现之后还会造成腰围增粗，严重的影响到了患者的生活，平时大家需要尽早关注这种疾病，并且在日常生活中，也要注意调理方式，合理进行保健，有效进行预防，那么预防卵巢囊肿的方式是什么？

1、注意日常的饮食：想很好预防卵巢囊肿，日常的饮食是一定要注意的，尤其是戒烟酒，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。应多吃清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等，少吃辛辣和刺激性食物。

2、不要有太多的压力：女性要学会放松自己，不要让自己有太多的压力，注意劳动和休息要结合起来，不要让自己太疲劳，可以做一些运动或者听一些歌还放松自己紧张的清洗。

3、生活要规律：生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

4、禁止抽烟喝酒：尼古丁和酒精都会对*造成巨大的影响，所以要避免抽烟喝酒的不良习惯，早日戒除。

5、加强锻炼：女性朋友们不要老是呆在房间里，适当的出去走走，做做运动，不仅可以帮助排汗，还可以增强自己的体质，避免让自己体内堆积过多的酸性物质，这样会引发不孕的情况。

卵巢囊肿的症状：

1、下腹不适感

为患者未触及下腹肿块前的最初症状，由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀，下坠感。

2、腹围增粗，腹内肿物

是主诉中最常有的现象，患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。

3、腹痛

如肿瘤无并发症，极少疼痛，因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其突然发生者，多系瘤蒂发生扭转，偶或为肿瘤破裂，出血或感染所致，此外，恶性囊肿多引起腹痛，腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。

4、月经紊乱

一般卵巢，甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，故多半不引起月经紊乱，有的子宫出血并不属于内分泌性，或因卵巢瘤使盆腔的血管分布改变，引起子宫内膜充血而起;或由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致，因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱常合并其他分泌影响。

5、压迫症状

巨大的卵巢肿瘤可因压迫横膈而引起呼吸困难及心悸，卵巢肿瘤合并大量腹水者也可引起此种症状;但有的卵巢肿瘤患者的呼吸困难系由一侧或双侧胸腔积液所致;并且往往合并腹水，形成所谓 M eigs 综合症。

平时大家需要注意这些预防方法，而且要根据自身情况合理进行治疗，平时也要注意规律的进行饮食，不要忽视这种疾病的出现，很多的患者还会出现腹痛，大家需要注意内分泌调理方式，有效进行保健合理加强锻炼，避免造成更多影响。