性交痛应如何有效的预防呢

夫妻间进行正常的性生活是不可或缺的精神食粮，但现在各种压力和情绪双重影响，导致在进行性生活时出现了严重的性交痛，使之不仅影响夫妻间的感情，同时也直接影响到性生活质量，严重的会发生不孕不育后果。那么 ，性交痛应如何预防呢？

1·摒弃不良生活习惯。男性长期抽烟、酗酒等不良的生活习惯都是造成相关生理疾病的常见原因，因为大量酗酒、吸烟之后，前列腺、精囊、尿道等器官会长期充血，性生活时生殖器相互摩擦就会产生疼痛。

2·注意日常个人卫生。男性性交疼痛的护理方法之一就在于要洁身自好，因不洁性生活、不注重个人卫生往往是引起性生活感染的重要途径，所以如果忽略了这些细节，就很容易导致各种泌尿系统炎症的出现，因此预防炎症的首要步骤就是要注重个人卫生，做到洁身自好。

3·要避免性生活过度。频繁性生活会导致男性前列腺、精囊等等生殖器得不到及时有效的休息，反而会长时间持续充血水肿，而性生活性器官的摩擦和射精以及性器官肌肉的收缩都会刺激星性器官产生疼痛。

4·及时检查生殖系统。如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病极有可能会引起射精疼痛。

究竟是什么原因导致了性交疼痛呢?

1.各种炎症引起的烧灼感。由细菌、霉菌或滴虫感染而罹患的阴道炎会让自己的或外阴炎所引起。外生殖器由处女膜异常发生的性交疼痛，常伴有阴茎插入阴道困难。阴唇、阴道口粘连、炎症、脓肿，常发生局部疼痛，呈锐痛、烧灼样痛，或撞击时的疼痛。阴道口瘟痕、前庭大腺感染，小阴唇炎性粘连，疼痛多呈浅性疼痛。阴蒂或阴蒂包皮过敏时，疼痛呈牵拉性，或接触性疼痛，肛门直肠疾病如肛门直肠感染性疾病，严重痔疮，直肠阴道瘘，疼痛常呈弥性。

2.交媾环境方面引起的，目前在我国，特别是城镇，许多人居住条件较差，有的二代甚至三代同居一室，当子女稍大时，夫妻在这样的环境条件下交媾，不能不受到影响，它往往没有充分调情的条件，也没有在暗灯下嬉戏的可能，整个交媾过程都是在默契下进行的，而且又担心动作过大时被长辈和子女们觉察，所以这些，都会抑制性兴奋，出现不愉快的情况。。

3.阴道干涩出现擦痛。罹患阴道炎及糖尿病时，阴道缺乏足够的润滑液而干涩，阴茎强行插入后，便会出现难以忍受的疼痛等。

4.男性性交粗鲁导致痉挛痛。性交虽然是男女双方的生理和心理需要，但是女性在性交前要有触觉、视觉、嗅觉等方面充分的性刺激，才能有效地激发性欲，诱导性冲动产生。特别是性交前的拥抱、亲吻、爱抚、抚摸阴蒂等，能使女性阴道滑润，便于阴茎顺利插入。如果男性懂得这一点，性交前对女性的爱抚等事前准备活动时间过短，女性尚未进入性兴奋阶段，尚无性冲动，阴道渗出物少，阴道干涩，阴茎插入困难，还强行插入，必然产生性交疼痛。

5.过敏反应性疼痛。有些女性对于男性的*及阴道隔膜、阴茎套等避孕工具十分敏感，一经接触，会阴部乃至全身都会发生过敏反应。

上述介绍的就是有关性交痛的预防措施，在平时的生活中，尤其是对于广大的男性朋友们，要养成良好的生活习惯是非常重要的，特别是吸烟酗酒对身体造成的危害是很严重的，所以这一点希望大家都积极重视起来。