孕妇生活中的注意事项

女性怀孕是其生命中最为伟大的时刻，也是最为特殊的时期，而在怀孕期需要懂得一些注意事项，这样才可以确保孕妇和宝宝的健康。除了做好必要的防辐射以外，孕妇还应控制体重。

女性应适当的补充蛋白质，因为蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。孕妇不要吃刺激性食物，要注意少吃辣椒，因为其中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响。

准妈妈还要注意好生活中的辐射问题，如电脑、手机、办公用品的辐射，尽量避免在电脑背后作业。使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。最好减少使用手机的机会，并且尽量不要将手机挂在腰间，这样才会减少辐射。

孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大，孕妇还要注意孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

准妈妈还要注意好自己的体重，不要过度的增长体重，否则容易患有糖尿病，孕妇还应该保持良好的心态，应该满怀对新生命降临后的期盼，也要为做好当母亲的准备。