预防阳痿的方法哪种最有效呢

相信很多男性朋友都不愿意患上阳痿，阳痿的出现表示男人性能力不行，甚至在一定情况下会导致家庭破碎，夫妻不和，除了要适当的给自己减压，还要注意做好饮食方面的调节，吃韭菜、狗肉具有壮阳的作用，男性朋友可以适当食用，下面就预防阳痿的方法给大家做一些总结：

(1) 多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等; 阳痿的预防上动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品; 阳痿的预防?此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2) 阳痿的预防不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

(3)提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿的治疗方式进行介绍：

1、心理治疗

要克服内疚感和失败预感。有些患者在夫妻生活中偶然产生了阳痿，便产生或加重内疚感。另外，多数患有阳痿的男子，担心或者害怕失败密切相关，如此便形成了一个恶性循环，导致阳痿的持续存在。因此要恢复性功能，就应矫正这些不良认知，让他知道阳痿不是一个少见的事情，更不是什么见不得人的丑事。

2、针对原发病治疗

治疗全身性疾病，如糖尿病早期病人，如适当地控制饮食、应用胰岛素或口服降糖药后常能使性功能迅速改善。

3、物疗法

停用影响性功能的药物：有许多药物，如降压药、抗精神病药、利尿药、激素、抗胆碱药、心血管系统药物等都可引起阳萎，故停用这些药物将有利于性功能的恢复;但停用之前，必需权衡病人的全身情况来决定原发病的继续治疗，还是减少剂量、改用其他药物或完全停止用药。

以上就是阳痿的治疗方法，这些类治疗方法主要是根据不同患者的症状表现来作出的，尤其是患者的心理治疗尤为重要，千万不要从心理上被这种疾病所打败，患上阳痿没有什么丢人的，早做治疗，要树立正确的就业观，积极配合医生的用药，就能早日重现男人雄姿。