预防宫颈糜烂要从饮食入手

宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现，不但会影响女性朋友的生育能力，还具有一定癌变的可能性。那么，既然宫颈糜烂的危害性这么大，女性朋友们在日常的生活当中该如何从简单的饮食入手做好预防工作呢?

预防宫颈糜烂要从饮食入手：

1、多吃碳水化物食品

碳水化合物能给*提供能量，而能量的吸取的多少，则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。碳水化合物包括淀粉和糖，既有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，*从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康。

2、多吃水果和蔬菜

蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。

维生素和矿物质对*健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有*所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。新鲜的蔬菜和水果是最佳的选择——如果可能，最好选择绿色食品——如果你不能买到新鲜蔬菜和水果，那么速冻蔬菜要好于罐头制品。

3、多吃植物雌激素

食物中含有的天然植物雌激素，对*荷尔蒙的分泌有着很重要的影响。

植物雌激素是我们为自己的身体增加了更多的雌激素。不过，这些植物雌激素往往以一种特殊的方式发挥作用。

宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现，不但会影响女性朋友的生育能力，还具有一定癌变的可能性。所以要从饮食开始预防。