男性不育症患者该怎么调整饮食呢

男性在日常生活当中，应该尽早了解不育的出现，很多的男性会出现性功能障碍，直接严重影响到男性的身体，其实大家需要注意这种疾病的发生，而且要注意科学进行保健，不要长时间地坐着，同时在日常生活当中，也要注意饮食调理，不育症男性的饮食如何进行调整？

男性不育症患者该怎么调整饮食呢?

1.多吃绿色蔬菜和鸡蛋

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

2.海鲜是很好的选择

海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

3.适度饮酒和饮料

男性应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

男性不育症是由哪些原因造成的。

一、功能障碍

功能障碍包括阳痿、早泄、遗精、不射精等这一类原因中可分为精神神经性和器质性病变两类。生殖器官发育异常，如包茎、小阴茎、睾丸发育不全、隐睾症、尿道裂。生精障碍。这是由于睾丸本身不孕不育导致的，或是染色体异常、精子发生功能障碍以及睾丸局部的外环境的变化导致不育。

二、*异常

*异常包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过多或过少及*不液化等这种情况多见的就是无精子或精子过少，这样会造成永久性和暂时性的不育。前者所示由于先天原因导致的。精子质量差，以及*理化性状异常。

三、精子与卵细胞结合障碍

通常是精道梗阻、逆行射精、外生殖器异常、男性性功能障碍、早泄、不射精等引起的。

四、生殖道感染

生殖道感染，如睾丸炎、精囊炎、前列腺炎输精管梗阻而致无精症：先天性异常、全身性不孕不育及不明原因引起的不育。可能是由于精神和环境因素或是营养不良导致的不孕不育发生

大家需要注意不育症的出现。而且要注意男性的身体保健，都是一些新鲜的水果蔬菜，并且在日常生活中，应该注意少喝酒，少吃一些不利于身心健康的食物，平时大家需要尽早了解护理方法，而且要注意科学地进行调理，为了避免造成更多影响，男性需要注意多休息。