如何才能预防不孕不育？

有很多的人会出现不孕不育的现象，很严重的影响到了患者的身体健康，平时，大家需要尽早了解这样的情况出现，一旦出现了这样的疾病之后，会给女性带来无尽的痛苦，大家需要注意保持合理的心态，那么如何才能预防不孕不育？

鹿肾炖麻雀

【配方】鹿肾50克，麻雀肉250克，料酒lO毫升，葱lO克，姜 5克，盐3克，味精、胡椒粉各2克，鸡油20毫升。

【制作】

1.将鹿肾剁成2厘米长的段，用油砂炒香，筛去砂，用水浸 泡，洗去残砂;麻雀宰杀后，去毛桩、内脏及爪;姜拍松;葱 切段。

2.将鹿肾、麻雀、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水1500毫 升，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，放入盐、味精、胡椒 粉、鸡油，搅匀即成。

【食法】佐餐适量食用。

【功效】补肾，壮阳，暖子宫。适用于腰酸、阳痿、妇女子 宫寒冷等症。

鹿肾烧虾仁

【配方】鹿肾50克，虾仁200克，莴苣100克，料酒10毫升， 葱8克，姜、盐各3克，味精2克，植物油35毫升。

【制作】

1.将鹿肾剁成2厘米长的段，用水浸漂5次(换水)，捞起，切 成薄片;鲜虾仁洗净;莴苣去皮，切薄片;姜切片;葱切段。

2.将炒锅置武火上烧热，放人植物油，烧六成熟时，放人 姜、葱爆香，随即放人鹿肾、莴苣片、料酒，炒熟，放入盐、味 精即成。

【食法】佐餐适量食用。

【功效】补益精血，暖子宫。适用于精血不足、腰膝酸软、 妇女宫冷不孕等症。

不孕不育病

一、减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕不育。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕不育是有积极意义的。

二、心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

三、孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。

四、注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

五、有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕不育。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

当女性出现了这样的情况使用，大家必须要注意合理的进行自我保健，平时也要注意身体的调养方法，避免造成更多困扰，并且，一定要注意合理的进行治疗，要注意女性的身体变化，而且，也要注意保持好心态，这样才能有效预防不孕不育，希望大家注意自己的声音调低，尽快的恢复。