男性应该如何判断患上少精症

很多男性朋友因为在生活中存在太多的生活压力，所以在日常生活中很难能够注意自己的身体，这也就导致了男性朋友被各种各样的疾病所困扰，从而导致男性朋友患上了不育症，那么少精症是导致男性朋友患上这种疾病的原因，男性应该如何判断这种疾病呢？

少精症指精子数目低于每毫升两千万，准确的说并少精症不是一种病，而是身体器官的病变表现，通常与睾丸功能衰竭有直接的关系。特别严重的少精症通常和输精管通而不畅有关，在体格检查精囊腺与附睾之间的输精管时，明显受阻。不过少精症的症状还远不如此。

专家介绍，临床上，少精症患者的致病因常见精索静脉曲张，这也是少精症的症状之一，这类原因的少精症患者睾丸有坠胀感、坠痛、肿大，站立时睾丸低于健侧，阴囊表面扩张、迂曲静脉。摸之有蚯蚓团状软性包块，平卧可使症状减轻。一些患者存在过大的心理压力，出现抑郁、悲伤的情绪，长期刺激下，内分泌会产生大量抵御睾丸生精的激素，睾丸生精功能下降，产生的数目也随之减少。

另外，大多数的少精症患者存在日夜颠倒的情况，长期生活无规律会影响到下丘脑--垂体--性腺轴功能的正常，而这是生精的保障;其中任何一个环节障碍，都会影响生精数目。部分患者存在原发性醛固酮增多症，这种症状会导致肾上腺皮质肿瘤或增生，醛固酮分泌增多，患者出现性欲减退和性功能障碍，同样影响内分泌最终导致生育功能障碍。

男性出现少精症要做到以下的几个方面：

1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

7、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

如果男性朋友在生活中发现自己患上了少精症这种疾病，那么除了要配合医生积极的进行治疗之外，还要尽量多运动，控制自己的体重，做好生活中的保健工作，合理调节自己的饮食，改变不良的生活习惯，注意自己的个人卫生，保护好睾丸，那么就可以让自己慢慢恢复健康。