影响优生优育的几类营养失衡

现如今随着经济社会的不断发展以及社会竞争的日益激烈，优生优育成为了每个家庭的愿望，拥有一个健康可爱聪明的宝宝不仅是对自己的孩子负责，也会给家庭带来许多的欢乐。那么要想优生优育应该注意哪些营养失衡的现象呢?下面就为大家来介绍一下吧。

1.节食不利于优生优育

现在的女性每天都要战斗在工作岗位和社会上，对自己的形象自然也就很在乎，宁可饿得肚子咕咕叫，也不肯多吃一口。长时间如此，苗条的身材是保持到了，但是身体却因缺少营养而长时间处于亚健康状态，达到了育龄年龄的女性也因营养不良而导致难以怀孕，或是卵子质量下降，不利于优生优育。

女性没有进入育龄期时，身体处在生长发育期，节食会导致身体健康状况下降，不利于成长;到了育龄期内，节食则会导致营养不良而不利于优生优育;生育后节食会导致母乳营养质量下降，不利于婴儿健康成长。看到这里，如果女性还在为了窈窕身姿而节食，不妨停下脚步思考一下吧!

2.营养失衡可致不孕

身体偏瘦、体重未达标准体重的女性，在怀孕的机率上明显比健康标准体重的女性要低。原因是，女性怀孕的前提就是女性的身体要处在最佳状态，营养、健康、心态都是重要因素之一。女性长时间营养失衡，身体就很难达到最佳状态，因而怀孕的机率也就低。体重偏瘦的女性，怀孕前一定要进行身体的调养，达到健康体重之后，受孕的机率才会增大。

3.营养不良可导致流产等意外

女性怀孕前至少提前三至六个月进行身体调养，也就是我们所说的备孕期。因为女性身体营养不良的情况之下受孕，胚胎在生长发育过程中可能会因营养不足等健康原因而流产。女性在怀孕后如果还是不注意营养调养，那么也会影响胎儿的正常发育。受孕后女性要多休息，少劳累。有些女性怀孕后生怕自己长胖，这也不吃，那也不吃，结果导致胎儿营养不良，出现流产、早产等意外，后悔莫及。

以上就是为大家介绍的几种营养失衡对优生优育带来的影响，广大女性朋友们在怀孕期间一定要注意自己的日常营养均衡健康，为优生优育打下一个良好的基础，为拥有一个健康可爱的宝宝做好准备。最后小编祝大家生活幸福美满。