预防不孕 看好你的月经

　　女性不孕与月经关系十分密切，注意经期卫生，并且早日治疗月经不调可预防女性不孕。

　　月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等，女性不孕患者大都不同程度地存在着这些现象。因此月经不调是难以受孕的信号，少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易，患月经不调时，要及早治疗，可采取中医治疗。

　　有的少女月经初潮时间较晚，直到18-20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他疾病，月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真调理。

　　讲究经期卫生

　　月经来潮期间，如不讲究卫生，很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病都会妨碍婚后受孕。女性月经期间要保持乐观舒畅的心情，要注意适当休息避免劳累，饮食以上宜温热为主，忌寒凉食品，生活作息要规律、舒适，不要坐卧湿地或冒雨涉水，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　调理月经不调

　　对于患有月经不调的女性，除了注意经期卫生外，还应该及早治疗月经不调。月经不调是生殖系统功能失调的表现，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、卵巢功能异常等原因引起的。因此，患有月经不调的女性应该及时就医，确定病因，制定相应的治疗方案。

　　中医治疗是一种常见的方法，通过调理身体的阴阳平衡，调整气血的循环，可以有效地改善月经不调的症状。同时，女性在日常生活中也要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和营养。

　　总结起来，女性预防不孕的关键就是要注意月经的健康。保持经期的卫生，及早治疗月经不调，是预防女性不孕的重要措施。同时，女性在日常生活中也要注意调理自己的身体，保持良好的心态和饮食习惯，养成健康的生活习惯，为顺利怀孕打下基础。只有做到这些，才能保证自身的生育能力，预防不孕问题的发生。