月经不调包括月经量少这一病症，但有很多女性患者，认为月经量少是好事，因此对这种月经不调症状掉以轻心。专家指出，月经量少，也会给身体造成伤害，如果要避免月经不调的症状，就应该在饮食上面多下工夫。女人月经不调应多吃6种食物1、羊肉味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对

月经是特有的女性生理现象。一般来说，女性在月经来潮的前几天会有情绪紧张、失眠易怒、疲劳现象。但如果是月经出血量过多或过少，行经的时间间隔不一致，就表明患了月经不调症状。那么有什么食物可以缓解月经不调呢?宜食含铁高的食物铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及

很多女性都患有月经不调的毛病，导致脸上长斑长痘。其实女性在行经期身体是比较虚弱的，有很多食物也要忌口，以免引起出血过多或抑制出血。夏天来了，很多人都会选择苦瓜来清热解火，但是吃苦瓜也要因人而异，行经期的女性其实不宜食用苦瓜。苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此

很多女性都知道月经，但是很多人都没有重视过月经不调，甚至忽略它，因为感觉这个并不会伤害身体，其实在生活中多吃点对待月经好的事物，能够调节月经不调的问题，接下来一起了解一下!经期吃红枣要想身体好，每天吃仨枣，物美价廉的红枣是出了名的补血“利器”，很多女性都拿它当零食吃。甚

女性在月经期间都有很多该注意的地方，比如不能剧烈运动，还有很多食物需要忌口。大家可不要忽略这些小事，如果长期不注意就会导致体内内分泌失调，易患上月经不调症状。就跟小编来看看经期的饮食有哪些该注意的吧!一、宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡

中国是茶叶大国，很多人都爱喝茶，而且经研究表明，饮茶对我们身体有很多好处，能减肥能预防心血管疾病。但值得注意的是，茶叶并非适合每个人饮用，像处于月经期的女性不宜饮茶，否则会影响月经的顺畅。行经期：经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性在经期或是经期过后不妨多吃含铁

痛经属于月经不调的典型症状，很多女性对之深恶痛绝，因为当痛经发作时，你会痛苦不堪，相信大家寻找了很多关于缓解痛经的方法，下面小编介绍几个食疗法，简单易上手，不仅美味，还能让你远离痛经。1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中

月经时期是女人的黄金时期，这个时期调理比平时要事半功倍，尤其是月经不调的女性更应该注意这个特殊时期。下面介绍一下月经不调的女性在这个时期应当注意哪些事项：经期吃红枣要想身体好，每天吃仨枣，物美价廉的红枣是出了名的补血“利器”，很多女性都拿它当零食吃。甚至在国外还有这样的

月经不调又称月经失调，有很多女性朋友都遭遇过这样的问题。如果任其发展可能会导致不孕症的发生，从而导致家庭破裂。那么该如何调理呢，今天小编就为大家介绍几种食疗的方法。月经过多人群忌——为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血，此类女性不宜过多食用辛辣刺激之物，如蒜、生姜、

月经不调是一种在平时的生活中非常常见的妇科疾病，这种疾病的一些表现就是每次月经来的时候不是太早就是太晚还有就是每次来的月经量太少，还有可能就每次月经来的时候肚子特别的痛，其实很多的月经不调是由于不好的生活习惯引起的，所以可以通过饮食来调节。月经不调饮食9大注意1、可避免血糖一下升高

月经不调是种非常常见的妇科病，很多原因是因为女性体质偏寒造成，因而月经不调在冬季显得更为严重，众所周知，食疗对于月经不调有不错的效果。所以小编特地整理了一些针对月经不调的女性在饮食上该如何调理自己的身体。月经不调的饮食搭配：1.有大失血情形的女性，在了解月经不调的饮食注意事项之后应

月经失调的食疗方法是大家比较关注的，据了解经期以外的流血现象发生，总是让女性很担心，专家指出正确治疗的同时，大家还需要积极把握月经失调的食疗方法，下面就是具体分析。月经失调的食疗方法：1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。2、月经不顺，