青春期子宫出血要从饮食开始注意

青春期子宫出血要从饮食开始注意。女人如花，而女人如花的生命需要鲜血来滋润。但当女人进入人生最成熟、最丰满的年轮时，各种不规则的阴道出血却往往会困扰女人的健康乃至生命。青春期功血属实热者，症见面红、口干喜冷饮、出血量多色深红、苔黄脉数等。既然，青春期子宫出血要从饮食开始注意，那么，具体的注意事项是什么呢

下面就针对青春期子宫出血要从饮食开始注意这一话题来对子宫出血的饮食来做一个了解

首先，饮食宜清淡，易消化为好，忌食滋腻、辛辣之品，应多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜和有止血作用的食物，如荠菜、黄花菜，莲藕、芹菜、木耳等，胡萝卜、西红柿、百合、瓜果等富含维生素和清热安神食物。

其次，青春期功血属虚热者，症见面色潮红，耳鸣、腰酸、足跟痛、盗汗，五心烦热，月经量多而红、舌红少苔，脉虚数等。饮食宜清补，宜食甲鱼、墨鱼、鳖肉、鸭肉、蛋类、银耳等。饮食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。

另外青春期少女随着身体发育的需要，能量消耗很大，需要增加营养以满足身体发育的需要，应补充蛋白质、微量元素铁、铜、锌及维生素等。供给充足的营养素，对促进卵巢性腺发育，预防青春期功能性子宫出血的发生有重要作用。

青春期子宫出血要从饮食开始注意，很多疾病是吃出来的，那么，我们完全可以合理改善饮食来预防疾病的发生，在此，专家的建议是：青春期子宫出血要从饮食开始注意。