乳腺炎的保健措施

在生完宝宝之后，女性常常会因为乳房的乳汁淤积而导致乳腺炎情况的发生，乳腺炎是非常常见的一种疾病，乳腺炎饮食需郑重把握，患有乳腺炎后，必须要通过乳腺炎饮食进行调节，只依靠单纯的医疗是不会出现理想治愈效果的，乳腺炎患者的日常饮食中需要做到这些。说说乳腺炎的保健措施。

1、海带肉皮冻(每日食之)，起到软坚化淤的作用。

2、蒜苗肉包子(蒜苗与肉比例为4：1)，抑制恶性肿瘤。

3、花生(但消化不良不能吃花生)、大枣，芦笋每日尽量食之，尤其大枣(每日6个)一年四季坚持。

4、每日吃豆及豆制品，每日一个苹果(有条件的炸汁)。

5、核桃每日三个，不能过食，多食便秘。

6、白萝卜常吃(白萝卜不能与红萝卜一起吃)。

7、咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽量不食。

8、蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。

9、加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。

10、西红柿要多食，尤其是熟西红柿

11、清体内垃圾的食品有：海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。12、绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

13、坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

14、隔夜的白菜不能吃。

15、西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。

乳腺炎饮食需郑重把握，健康的身体是不允许任何部位都出现毛病的，只要有一处的不适，也许就会引发多个器官的异常，对女性朋友，乳房是一个需要进行特殊保护的器官，这样就可以避免乳腺炎等疾病的发生。