女性缓解子宫内膜异位症的方法

由于大家对子宫内膜异位症的危害都非常的了解，所以在日常生活中也都会想要通过各种方法，来对这种疾病进行有效的预防，但是有些患者总是无法预防到位，在患上这种疾病之后，除了配合医生进行治疗之外，还想要了解一些能够缓解这种疾病症状的方法，下面就请专家来介绍一些吧！

女性缓解子宫内膜异位症的办法?

1、补充维生素B族

在日常中女性女性朋友可以多加对于注意维生素B族的补充，主要是为了能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

2、热治疗

主要是利用热敷或者是热水袋等器具，可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

3、日常的运动

有助于治疗子宫内膜异位，临床实践表示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

4、鱼油外敷

鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。使用非处方天然黄体内泌素乳夜，按摩身体皮肤柔软的部位，对于重点的脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。

子宫内膜异位症的主要表现有什么?

1、痛经和持续下腹痛：痛经是子宫内膜异位症的典型症状，且多随局部病变加重而逐年加剧，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可能放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1—2日开始，经期第一日最剧，以后逐渐减轻，至月经干净时消失。疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比，病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿可能疼痛较轻，而散在的盆腔腹膜上的小结节病灶反可导致剧烈痛经。少数晚期患者有长期下腹痛，至经期更剧。

2、月经失调：约15%的患者有经量增多或经期延长，少数可出现经前点滴出血。

3、不孕：正常妇女不孕率约为15%，子宫内膜异位症患者可高达40%。

4、性交痛：一般表现为深部性交痛，多见于直肠子宫凹陷有异位病灶或因病变导致子宫后倾固定的患者，且以月经来潮前性交痛更为明显。

5、其他特殊症状：少数患者可出现周期性(月经期)便血，尿急，尿频，血尿，手术瘢痕上包块的疼痛，此为内膜异位侵犯消化道、泌尿道及手术瘢痕等所引起。

如果有女性朋友在生活中发现自己出现痛经的情况，并且还会伴随着下腹疼痛，月经失调，性交疼痛等情况的话，那么就要警惕自己是否患上了子宫脱垂等疾病，一定要尽快的到正规医院进行检查，确诊，一旦发现自己患病就要及时配合医生进行治疗，以便降低这种疾病的危害。