怎样来缓解子宫内膜异位症引发的疼痛呢？

当女性朋友们在日常的生活中出现了腹痛以及背痛和性交痛的时候，并且有些女性还会出现不孕症等等这些现象，其实都与子宫内膜异位正有关。那么出现了子宫内膜异位症后该怎样来缓解疼痛呢?

怎样才能缓解子宫内膜异位症的疼痛呢?

我们知道，子宫内膜是子宫内衬的组织，子宫内膜异位则是子宫内膜不正常的生长和增生在了不该长的地方。在月经来潮时，这层组织有时会流血或分泌异物到周围组织上，从而引起了剧烈疼痛。它可能在子宫外、卵巢、输卵管、膀胱或腹腔部增生，但是这种疼痛不一定和经期有关，它可在任何时候发作。但是子宫内膜炎的疼痛对女性的影响视个体情况而定，完全视组织增生的部位而定，其症状包括生理痛和腹痛、下背痛和性交痛等。

子宫内膜异位是需要长期治疗的，但是为了缓解其发作时的疼痛，医生建议从以下几个方面实施。

1、使用药物缓解：患者可以服用非处方用药—非类固醇抗炎药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前要看产品标示或问问药师适当的剂量。

2、使用热敷：患者可以放一个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

3、饮食注意：患者需多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

4、可多吃鱼：由于含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，所以患者多吃鱼，这不会造成疼痛。

5、多补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

6、保持身本活动：运动有助于治疗子宫内膜异位，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

除此之外，还可能用1/4-1/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳液，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。即患者在月经来之前1-2星期，从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

由于子宫内膜异位症的危害还是很大的，所以女性朋友们要重视我们身体出现的一些异常的疼痛症状，以免患了子宫内膜异位症还不自知，解惑因为发现的不及时而造成的不好的后果。