如何预防阴道炎 做好5件事尤其重要

　　阴道炎是一种比较常见的妇科疾病，主要是因为阴道内的微生物失衡所导致的炎症。阴道炎的症状包括白带增加、瘙痒、灼热感等，严重的还可能会引发疼痛、尿频等症状。所以，如何预防阴道炎尤为重要，以下是五个预防阴道炎的方法：

　　1. 注意卫生

　　阴道炎的主要原因是卫生不当。合理的阴道清洁可以使阴道微生态环境得到保持，避免病菌和有害微生物的繁殖。对于女性来说，每天要保持外阴部位的清洁，可以使用清水或者无刺激性的温和性洗液进行清洗，不要使用太热或者太冷的水。

　　2. 做好生殖器保健

　　保持生殖器的健康，是预防阴道炎的重要措施之一。建议女性每个月定期进行一次内部保养，可以帮助保持阴道的健康，促进阴道内的细菌生态平衡。但需要注意的是，内部保养不要过度，以免破坏阴道的自然微生物环境。

　　3. 避免过度护理

　　不要使用过多的药物护理阴道，避免使用带有强烈刺激性的化学物质进行清洁，酸碱性的清洁剂、浴液等产品，都应避免使用。

　　4. 保持饮食健康

　　合理膳食，充足的身体营养，可以促进身体的健康。应该多吃新鲜水果蔬菜、高纤维组成的食物，避免饮食过于单一，以及不吃垃圾食品等劣质食品。

　　5. 改善生活习惯

　　改善生活习惯也是预防阴道炎的重要措施之一。减少性伴侣的数量，使用避孕套等方法，可以有效避免病菌渗透。避免穿过紧、材质发热的内衣裤，避免在公共场合的厕所等地使用共同毛巾等卫生用品。

　　总之，预防阴道炎就是要重视阴道卫生，改善生活习惯，保持生殖器的健康，以及避免不符合健康生活的饮食习惯等。祝女性们健康美丽！