远离不孕 抬头做完整女人

一个完整的女性自然是可以孕育后代的女性，女性到了一定的年龄母婴就会增长，也会想要拥有自己的孩子，享受和孩子一起的快乐，然后 生活中还是有许多不尽人意的事情，有的女人生来就不孕不育，硬生生的剥夺了一个做母亲的权利，这是非常悲惨的，那么生活中我们女性怎样才能避免不孕不育呢?

远离不孕 抬头做完整女人

首先，饮食要平衡，荤素搭配要合理，因为男性精子的产生也是需要原料的，精子的功能和平时生活的营养水平是分不开的，平时要多吃瘦肉，还有鸡蛋，鱼，还有蔬菜，要保证身体所需要的蛋白质，维生素还有微量元素，不能够偏食，这样才能保证精子的质量。

第二，在心态上要保持平和，因为不育不仅是身体方面出现了问题，跟自己的心理方面也有很大的关联的，平时的精神压抑，精神压力过大，都会对生育有所影响，所以要保证自己心态的平和，这样宝宝也能来的更快，而且宝宝的质量也会更高。

第三，还有一个引起女性不孕的重大原因就是人流，尤其是有的人做了很多次人流，这样对身体的伤害是非常大的，一般超过两次就会影响自己以后的生育了，有的甚至一次人流没有处理好，就导致了失去生育能力的，所以女性要好好珍惜自己的身体。

第四，还有我们女性最好的生育年龄是在24～29岁，到了30岁以后，我们的生育能力就会下降了，到了四十五岁以后，基本上妊娠的几率就非常小了，所以说年龄问题也是导致不育的重大问题，应该要在最佳的生育年龄阶段生孩子，这样成功率最高。

所 以总结一下避免女性不孕的一些措施有以下几点，首先在饮食方面要注意合理，荤素都要有，这样身体所需要的营养素才能得到补充，然后在心态上也要乐观一点，不要太紧张，太压抑，这样也容易导致不孕的，还有不能多次做人流手术，最好是在最佳的生育年龄生孩子，这样成功率最高了。