女人慢性痛经怎么治疗才好

痛经是很多年轻女性朋友常常遇到的问题，因为这个时候女性朋友身体特别虚弱，所以在痛经的时候，她们往往会难以忍受，甚至一些人需要请假躺在床上休息，那么如果女性朋友你属于慢性痛经的话，我们应该如何进行调理呢？

1、饮食均衡

大多数的女性一般都喜欢食用很多甜食，反而会忽略到正餐的重要性，虽然健康的饮食并没有办法完全的根治和消除痛经，但是却能够对女性自身的身体健康状况有所改善，因此应该多注意饮食的均衡，尽量在月经前后的时间段里面避免吃过量的甜食或者垃圾食品，多吃蔬菜水果和蛋白质含量高的食物。

2、误用利尿剂

很多女性在来月经痛经的时候采取使用利尿剂的方法来缓解痛经，认为这样可以减轻月经所带来的不适，其实是不正确的做法，利尿剂会让身体中的废物废血排出体外，但是同时从身体中会流失掉许多矿物质，可以减少对盐分和酒精的服用量来控制住。

3、补充维他命

许多专家和医生都曾经提到过，维他命能够有效的缓解痛经带来的疼痛，很多患者在每天服用一定量的维他命可以促进钙质的吸收，如果平时的身体里面对于钙的含量吸收就比较低，那么可以在月经期间多服用几次维他命，在饭后服用最为好。

每个女性朋友都不愿意自己在每个月的那几天受到痛经的困扰，因此当自己已经出现痛经的时候，就一定要注意饮食，保证充足的休息，并且心情一定要愉快，当然痛经如果比较严重的话，大家也是要去医院进行相关检查和治疗的。