几个常见的引起月经紊乱的原因

在日常生活当中，很多的人都会出现月经紊乱的现象，随着疾病严重，对患者的身体也会造成一定的危害，平时我们应该尽早了解这种疾病的发病特点，而且要注意其中的发病因素，有效缓解自己的压力，那么，引起月经紊乱的常见原因都有哪些？

几个常见的引起月经紊乱的原因

1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

贪凉

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士：

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

几个常见的月经紊乱的危害。

30岁左右月经紊乱的危害：

皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积，不利与子宫和卵巢的排毒，衰老，不孕不育。

30-40岁之间月经紊乱的危害：

出现内分泌紊乱，如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

40-55岁之间月经紊乱的危害：

出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

55岁以上月经紊乱的危害：

肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。

汗、皮肤潮红等。一般发生在45～52岁之间，由于卵巢功能衰退所致。

希望大家尽早了解这种疾病的出现，并且要注意多休息，很多的女性因为这种疾病，还会出现心理疾病，严重地困扰了女性的生活，很多女性会出现潮热，皮肤出汗，对于这种疾病大家应该尽早治疗。有效地调节内分泌，避免造成病情严重带来不利后果。