预防不孕不育的水果有哪些

大家都知道水果是一个很好的东西，它蕴含着很丰富的营养，可以很好的补充*缺乏的微量元素等，但是很多人却不知道，水果还有另一种特殊的功效，水果在对不孕不育的治疗上是有着不错的效果的。

1、番茄：英国科学家发现，令番茄汤呈现红色的茄红素，或许能把男性体内的精子强化成超级精子，科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤，将能大大增强生育能力。

5名泌尿科专家随机挑选了6名平均年龄42岁的精壮男士，要求他们在两周内每天饮用一罐400克的某牌子的番茄汤，其间收集他们的*样本，结果发现，*内可消除令男性不育的有害化学物自由基的茄红素水平显著增加，升幅介乎7%到12%。

印度的研究人员说，在不育男性体内，番茄红素的含量偏低。他们对30名年龄在23岁至45岁之间的不育症患者进行实验，他们连续3个月每日两次口服两毫克番茄红素。结果发现，在番茄红素指数和不育症之间存在直接的联系，目前已有6对夫妇成功受孕。在口服番茄红素3个月之后，医生发现67%的病人的精子状况有了显著的改善，73%的病人的精子活动更加活跃，63%的病人的精子结构有了改善。

2、芒果：芒果含有丰富的β-胡萝卜素，具有促进体内雌激素和睾酮产生的功能;同时芒果也含有大量的维生素C，它能保证精子不会滞结(它能导致不育)在一起。

3、杏：杏仁含有丰富的镁和许多能调节前列腺素分泌的必需脂肪酸;前列腺素是性激素产生的重要前提因素之一;此外，杏仁含有大量的钙、锌、叶酸、维生素B2、维生素B3和维生素E，因此，它是一种治疗不孕症和提高性欲的重要食物。

4、番木瓜：番木瓜和芒果一样，同属于有核水果，它同芒果几乎相同的β-胡萝卜素和维生素C;鲜嫩的番木瓜汁加入柠檬汁后，味道变得更加鲜美;可能很少有人了解它的黑核的营养价值;它能像亚麻子和芝麻一样放在搅拌器中碾碎，以便它所含的能促进性激素产生的必需脂肪酸在体内被充分吸收;番木瓜还含丰富的钙和镁。

5、李子：李子最重要的营养价值在于促消化，它还含有植物雌激素，这种激素能调节女性激素的平衡;它还含有丰富的铁和钙。

6、无花果：无花果含有丰富的能调节性激素分泌的β-胡萝卜素和提高性欲，以缓减压力的维生素C，无花果还含有丰富的钙。

7、香蕉：离香蕉皮最近的新鲜果肉中含有生物碱——N-二甲基-5-羟色胺，它具有维持大脑神经传导素的平衡，提高情绪和增强自信心的功能;性欲低下常常与心理因素有关;那些自信心缺乏的人每天的膳食结构中必须有一定量的香蕉;另外，香蕉还含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C。

8、黑莓和草莓：两种深颜色的水果含有丰富的维生素C，它们是性食品购买单上非常重要的食品之一;他们还含有丰富的维生素E;而维生素E有利于提高性冲动，保持皮肤柔软、含有弹性;此外，它们都是钙、镁和β-胡萝卜素含量的最佳食物来源。

9、苹果：在《创世纪》一书中，称苹果为“诱惑的象征”。现代研究表明，苹果中含有丰富的锌，对维护男性欲至关重要。

对于不孕不遇的女性同志们而言，除了接受医生的药物或者手术治疗之外，在日常生活中还是可以尝试一下水果治疗法的，以上提到的水果对于不孕不育都有着不错的治疗效果，大家在闲暇之时是可以进行尝试的。