卵巢癌的预防工作主要是什么

随着现在社会的发展，人们生活压力也很大，许多女性朋友经常熬夜加班，这样也会影响到自己的身体健康，从而引发一些疾病的产生， 卵巢癌疾病也是很常见的一种，对女性的生命会造成一定威胁，那么卵巢癌的一些食疗方法有哪些呢！

卵巢癌的预防工作主要是什么？

1、多运动。日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。

2、均衡饮食，少食脂肪。在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。

3、保持碱性体质。我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。

卵巢癌分为三类：

①散发性卵巢癌：指卵巢癌家族中二代血亲(包括兄弟姐妹、子女及其双方祖父母)中，没有发现卵巢癌或与其相关的其它肿瘤。

②家族性卵巢癌：指家族中有两个或两个以上一代或二代血亲中有共患卵巢癌的成员。

③遗传性卵巢癌，特指表现为常染色体显性遗传的聚集性卵巢癌家族，同时可能还有其他种类的癌症。这种类型通常称为遗传性卵巢癌综合征。

遗传性卵巢癌综合征的特点是发病年龄早。一般的卵巢癌的平均发病年龄为59岁，而这种遗传性卵巢癌的平均发病年龄为52岁。它是由于体内某种主要基因异常引起的、表现为卵巢癌的遗传性疾病。涉及的基因很多，具体为哪种基因，目前还没有完全确定。

温馨提示，女性朋友在生活中一定要养成规律的生活时间，同时适当的参加一些身体锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，在饮食上做到营养均衡，才能够有效地预防一些疾病的出现，尤其是卵巢癌疾病，希望女性朋友能够及时的重视这些常识。