日常生活中怎么样预防阴道炎

　　阴道炎是指阴道内生理菌群失调，有害菌群增多，导致炎症的一种常见疾病。除了要及时治疗外，平时的预防也非常重要。下面我将介绍一些日常生活中预防阴道炎的方法。

　　一、注意个人卫生

　　保持个人卫生是预防阴道炎的首要措施。平时要勤换内裤，使用质地柔软的棉质内裤，避免使用尼龙或合成纤维的内裤，因为这些材料不透气、不吸汗，不利于私处的硝烟排出，还容易散发微弱的异味。

　　洗澡时最好使用香皂来清洗外阴，但是不要将洗液直接注入阴道内部，否则容易破坏阴道的酸碱平衡，促使有害菌群滋生，引发阴道炎。

　　二、注意饮食习惯

　　饮食中要注意保持情绪愉悦，避免熬夜和三高（高胆固醇、高血脂、高血压）等不良生活习惯。而且在日常饮食中应该多吃蛋白质、维生素、菜类水果等营养丰富的食物，避免过于油腻、刺激性的食物，因为这些东西会扰乱*的酸碱平衡，对于预防阴道炎也有一定的帮助。

　　三、性生活

　　性生活也是导致阴道炎的一大因素。所以在正常的性生活中要注意卫生，经常洗手、使用安全套等保护措施，能有效地减少感染的风险。

　　四、合理使用药物

　　一些抗生素、激素类等药物可能会影响正常的菌群平衡，导致身体出现问题，所以平时也要合理使用药物。同时，多喝水可以帮助冲洗出身体内的有害物质，保持内部干净。

　　以上就是日常生活中预防阴道炎的一些方法。在平时的生活中只要按照以上所述的方式，保护好自己的身体，遵医嘱用药，减少不良的生活习惯，防范于未然，就可以大大减少罹患阴道炎的风险。