缓解外阴炎 早护理早轻松

女性患上外阴炎是很痛苦的，所以，女性需要关注起来，阴部的问题一直是比较尴尬的问题，出现一些小毛病也不好意思去咨询医生，自己懂得一些护理的方法是比较重要的，这样能避免出现外阴的红肿，痛痒，甚至糜烂，早点护理早点轻松。

女性怎么避免外阴炎

首先，要养成良好的生活习惯，平时不能经常熬夜，要保证充足的睡眠，饮食也要规律，不要节食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝点绿豆粥降降火，不要吃辛辣，吃了辛辣身体容易上火，就会分泌更多的汗液，这样的话容易引起一些炎症。

第二，要注意自己阴部的卫生，一般不要使用公共的卫生用具，避免交叉感染，平时的时候也要穿的宽松一点，尽量穿棉质的内裤，吸汗的效果比较好，能够避免细菌的滋生，还有外裤也尽量的穿的宽松一点，不要穿紧身裤，不透气。

第三，要注意避孕，月经不调也不能忽视，一般做完流产手术之后，是很容易滋生细菌的来月经的阶段也是最容易滋生细菌的，如果出现月经时间过长，就要去医院就诊，早点治疗，以免造成更严重的后果，产后也好好的护理，早点让自己康复。

第四，不要经常用护垫，分泌物不是特别多的时候，因为潮湿的环境也容易滋生病菌，，平时清洁的时候也不要用杀菌剂，或者消毒水，这样会刺激皮肤的，要用温和一点的护理液清洁，最好是用温水清洁，不要用热水，这样对皮肤是最好的，没什么刺激。

所以总结一下就是，生活习惯要好，平时不要经常熬夜，饮食也规律一点，避免内分泌失调，自己的个人卫生也要注意好，每天都要清洁阴部，尽量穿棉质的内裤，吸汗效果好一点，不要穿紧身裤，不能够经常使用护垫，要保证阴部的干燥，避免滋生病菌。