保宫人流后的饮食那些方面需要注意

保宫无痛人流是现在比较流行的人流手术，很多的女性认为这种手术对自己的伤害性比较小，所以不需要在术后进行调养，这样我行我素只是使身体造成伤害，影响到以后的生育，那么保宫人流后的饮食那些方面需要注意?

人流后的保宫治疗是很有必要的，为了增进人流后的康复，饮食应留意以下几点：

◆忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增添月经量，同时要注意，忌烟酒，吸烟及饮酒无益于子宫内膜的修复，长时间的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科疾病。

◆要保证优良蛋白质、充分的维生素和无机盐的供给，特别是应补充分够的铁质，以预防贫血的产生。食品选择既要讲求营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆品、乳类、大枣、莲子、新鲜瓜果和蔬菜。

◆蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

◆不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山查、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化食品。

◆人流后保宫补养的时间以半月为好，平常身体衰弱、体质差、失血多者，可酌情恰当加长补养时间。

◆人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

通过上的介绍，我们可以清楚的了解到人流手术后，女性朋友都需要多吃那些食物，同时也一定要尽可能多休息，不要马上就开始工作，一定要身体和子宫有一个恢复的过程，才不会对身体造成一些潜在的隐患。