外阴炎要怎么保养

外阴炎是现在最常见的妇科疾病之一，它严重侵害着我们女性朋友，患了外阴炎让我们女性外阴瘙痒、疼痛、小便时有灼痛感觉等等！便我们女性备受煎熬！那么患了外阴炎，我们要怎么保养呢？

阴道炎是妇科常见疾病。当全身特别是阴道防御功能下降或受到破坏时，病原体易侵入引起阴道炎。常见的阴道炎有非特异性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，少见的如婴幼儿阴道炎、阿米巴性阴道炎等。

1.温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

2.非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。

3.穿棉质或至少底部是棉质的内裤，且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。

4.生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。

5.平时多喝些开水，可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛，无法感到亢奋、湿润等，应赶紧咨询医生。

6.含香水、香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸少用，这些东西有可能是导致阴部接触性皮炎的元凶。

7.不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

8.喝足够的水。性行为前多喝水，性行为前后排尿，可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。

9.性行为前，两人都须将阴部洗干净，可避免做爱时肛门的细菌带到阴道或尿道。

饮食保健

1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。

2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

女性一定要学会保养自己的私处！保养不好，就容易被各种妇科病侵害，最后受苦的是我们女性自己！还有平时注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，再者就是平时少穿紧身的裤子！