女性警惕：过度节食会导致月经紊乱！

女性警惕：过度节食会导致月经紊乱！爱美是女性的天性，但是因为苗条身材节食却很不明智。不但起不到修身的效果，还可能导致妇科疾病的发生。月经紊乱就是过度节食的结果。很多人只知道过度节食会造成营养不良。这也是为什么会造成月经紊乱的原因。过度节食一方面免疫力下降容易生病;另一方面体内雌性激素分泌减少，引发月经紊乱。雌性激素分泌减少还不利于皮肤血液循环以及体内脂肪的合理分布，使皮肤失去光泽和弹性，脂肪向腰部积聚。

过度节食会导致月经紊乱！控制体重、得体的着装是无可非议的，问题是要掌握好度。衣服单薄身体受寒，可致下腹部、子宫血液循环不畅，寒凝血瘀发生痛经;过度节衣缩食造成营养不良，一方面免疫力下降容易生病;另一方面体内雌性激素分泌减少，引发月经紊乱。雌性激素分泌减少还不利于皮肤血液循环以及体内脂肪的合理分布，使皮肤失去光泽和弹性，脂肪向腰部积聚。过度节食日久，还容易引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能。

妇科专家建议年轻女性，特别要注意下腹部的保暖，以免引发痛经、月经紊乱等病;中医认为体内脂肪积聚是脾不运化造成的，可以通过调理脾胃来控制体重，而不要过度节食。

女性警惕：过度节食会导致月经紊乱！爱美的同时我们更需要健康。其实要减肥，保持身材，锻炼身体是健康有见效的方法。所以建议，女性减肥瘦身要采取正确的方法。

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