女性私密“V”处 内外护理全手册

“V”阴道英文Vaginal的第一个字母，据此我们称这个隐私部位为“V地带”。和身体的其他部位一样，V地带也会随着年龄的增长而变化。怎样让它保持良好的健康状态与青春的样貌到40岁、50岁甚至更久?

一、“V”地带适宜温度：37.3℃~37.8℃

适宜温度能让你的身体更舒适

阴道内的温度，平时大约为37.3℃~37.8℃，当身体兴奋时，阴道内的血管急速充血，温度可瞬间升高到38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方，莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。

雌激素少了，血运、温度都会降

血液循环减缓的最大障碍是雌激素减少。雌激素除了让我们更加女性化之外，还有很多现实的功能，例如雌激素本身也是一种血管扩张剂，可以防止生殖系统动脉硬化，保证阴道和尿道的血流。当雌激素减少，血管充盈度下降，处于低雌激素状态的哺乳期女性阴道温度相对较低，就是对雌激素和血运、升温关系密切的明显证实。

吃大豆有助于改善血液循环

3个好习惯促进血液循环

1.天天吃大豆，补充体内雌激素。大豆含有的异黄酮对*具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食品摄进的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。

2.选择好味道，增加血流量。美国一项研究发现，甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道，对于甜蜜浓香会下意识的排斥。

3.戒烟，减小血管损伤。烟草最先损伤细小血管，包括阴道和阴蒂的消息脉，继而引起血液循环减缓，阴道温度不稳。

二、“V”地带湿度：30秒内分泌20ml

浇灌和滋润你的身体很重要

阴道中的液体统称为白带，有润滑、保护阴道的作用。它的分泌随月经周期而变化，经期刚过期白带量少;到排卵期白带增多，质稀、色清、能拉长丝;过了排卵期白带质地变得稠厚，色白;至经期重新减少。当受到性刺激时，白带分泌所需的时间均匀为30秒，分泌量均匀为20ml。

时间、压力让身体变得干燥

对有些人来说，不仅性爱时分泌量减少，平时也会出现身体干燥、外阴瘙痒。随着年龄的增长，女人的身体发生了变化，阴道组织变得比较薄、干燥，可能失往了保护性脂肪，曾经的愉悦爱抚，现在却让你感觉没那么舒服了。此外还有压力，它对女性身体的冲击主要集中在内分泌水平，阴道的分泌也就差强人意了。

妇女尽经后，卵巢功能已衰退，体内女性激素减少，阴道粘膜就出现萎缩、阴道壁变薄，上皮内的糖原含量减少，体内自卫能力明显下降，当全身抵抗能力低下或外阴不洁以及发生阴道操纵时很轻易受细菌侵进引起感染，发生老年性阴道炎。

尽经后的妇女发生老年性阴道炎是常见的一种妇科疾病。如症状明显即可出现阴道灼热感，分泌物增多，呈黄色、有异味。临床上可见到阴道口和阴道壁出现散在的点六出血点，甚至发生阴道流血，这时就需要治疗。治疗前除做常规妇科疾病检查之外，还应做宫颈刮片。CCT宫颈刮片找癌细胞，以除外宫颈癌。此外还应检查白带中有无滴虫、霉菌、衣原体、支原体、淋球菌等，必要时进行诊断性刮宫以除外子宫内膜疾患。

老年性阴道炎的预防，当妇女尽经后即应在排除全身肿瘤之后，赐与女性激素的补充，在医生的指导下，赐与适量的外源性女性激素如利维爱1.25毫克，每周两次，倍美力0.625毫克加黄休酮2毫克，同在补充含D的钙制剂，逐日一次，以预防老年性阴道炎及骨质症的发生。

老年性阴道炎已发生，除了补充上述药物外，还应赐与局部用药治疗。临床上多采用复方氯霉素油膏，上药前应表洗阴道，拭净后，净带有尾线的棉球蘸些药膏放进阴道深部24小时后自行拉出，连用2-3天，为巩固治疗可每隔2周再放进一次。当取棉球尾线脱落棉球取不出来时，应马上到医院请医生帮助取出，否则异物在阴道内会引起感染。

另外，老年性阴道炎治疗还可以用外阴洗液，如常用的皮肤康、洁尔阴、洗必泰等，清洗外阴后，将手洗净，向阴道内深部放进2烯雌酚栓1枚，连用5-6枚，症状即可消失。

阴道瘙痒主要是由霉菌或滴虫感染所致，共同的临床表现是阴道瘙痒，白带增多，但两者也有所区别。典型的霉菌性阴道炎的白带呈豆腐渣样，较稠。确诊需要到医院检查，白带镜检发现霉菌的菌丝是确诊的依据。而滴虫性阴道炎的白带呈乳样，相对较稀，白带镜检发现滴虫是确诊的关键。

滴虫或霉菌可经洗浴、游泳、直接接触传播，性接触也是一种传播途径。反复发生霉菌性阴道炎者要除外本人是否合并有糖尿病'糖尿病，近期服用抗生素、抵抗力下降也是诱发因素。

首先，患者要避免性生活至治愈，逐日更换内裤，并需用开水烫内裤10分钟。

滴虫性阴道炎的治疗可选择灭滴灵口服，同时用灭滴灵栓剂上阴道。

霉菌性阴道炎可使用2～4%的苏打水冲洗阴道，之后上达克宁栓、凯尼汀栓剂治疗，同时加用抗真菌的药物如伊曲康唑、酮康唑或大扶康配合治疗。

专家点评:阴道炎治疗后需要随诊，由于在此后可能会有复发，尤其是霉菌性阴道炎，如不治疗彻底或存在着诱发因素，可能会反复发生，因此，在治疗2周后，在下一次月经干净后，要再到医院检查，如可能应连续3个月检查。当然，若不方便，也可在每次月经干净后用阴道的栓剂直接上药数天，抑制复发。