化解痛经的几条妙招

痛经在生活中是比较常见的，但是对于很多女性朋友来讲，痛经非常严重，也影响了工作的状况，痛经是指在行经前后或者是月经期的时候出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或者其他不适，是可以分为原发性痛经和继发性两类，严重的是会影响到生活质量的，除了药物治疗以外，也可以用这几条小妙招来化解痛经。化解痛经的几条妙招。

痛经是会让患者出现非常难受的症状，像疼痛，还有恶心、呕吐、腹泻等，原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，占到所有痛经百分之九十以上，而继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经，那么有哪几条化解痛经的妙招呢。

1化解痛经的妙招是有很多的，首先就是可以进行热敷，是要在痛经的时候往小腹上放一个热水袋，或者是躺床上用加热毯垫身下等加热方法来缓解痛经，是可以起到一定的活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环的作用，让女性的腹痛跟腰骶酸痛减轻，不过要注意温度，不可以太烫，不然会烫伤到皮肤。

2也可以吃这道鸡蛋当归姜汤来缓解痛经，是要准备鸡蛋，当归，干姜，陈皮，米酒，红枣，然后将当归，干姜，陈皮加水煮沸三十分钟，去渣，将鸡蛋打散跟米酒红枣放入药汁，煮到红枣烂了以后就可以饮汤吃蛋枣，是可以起到一定的温经通脉，化淤止痛的功效，也可以直接喝一些红糖姜茶，也有非常好的效果。

3还可以喝一些牛奶的，牛奶中有大量的钙，具有平稳神经，促进体内电离子平衡的作用，缓解子宫肌肉过度的收缩，减轻痛经的，也可以进行一些按摩，是要按摩脚踝两边的凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱逐渐的向上到小腿肌，进行轻轻揉捏，每次指压数分钟左右，就可以让身体好受一些了。

这几条就是缓解痛经的妙招，痛经的女性可以尝试一下，都有非常不错的效果，要避免在经期太过于劳累，也别进食冰冷的还有刺激性的食物，避免性交，如果比较严重的痛经则要及时的去医院进行治疗。